排便不順除了吃瀉藥還有解決方法嗎?

瀉藥常吃會有抗藥性,習慣後腸子會慢慢不會自己蠕動了。

我會建議你多採用天然的方法來幫助排便,改善飲食。

妳也可以參考現在蠻多人在用的黑木耳酵素

御上堂這家在GOMY購物中心也有上架,賣得很好評價也都很不錯

你可以先買一盒嘗試看看,畢竟每個人體質不同,使用效果也會不同。

●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。 除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。可選擇有國家GMP認證御上堂黑木耳酵素,能夠有效幫助宿便排出。 http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=1361&G_Category=2156&M_ID=3093&G_ID=484139&Affiliate_ID=9610

有便秘方面的問題我都是交給S媄人網的超♡纖♥素
這是我在網路上找到的天然酵素，真的很有效唷~
之前我的便祕問題也是困擾我超久的...而且還會有脹氣!!
後來是超＊纖＊素改善了我的症狀、解決了我的煩惱...
它是天然的水果酵素..還有藤黃果及仙人掌萃取物等珍貴成分
可以增加代謝、調整腸道機能,將體內的廢水、油脂、宿便、毒素排出
不僅讓我的便秘脹氣解決、宿便毒素排出,就連水腫肥胖也有效唷!!
我使用２個月就瘦下５公斤耶!!!而且小腹肚子都消下去了....
現在我的排便變的很順暢，還可以幫我維持身材不發胖!!
而且我就算出遠門也會記得戴上幾包...真的很方便又有效唷!!!
使用方法很簡單::只要使用冷水沖泡100~200C.C.喝下就可以囉~
現在我都跟家人直接訂購7送1還更優惠哦！！
<<請記住要前後空腹3個小時，使用時間可以自行調整>>
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1.剛開始使用要一次沖泡兩包，等到體內宿便清乾淨後改為一包做定期保養..
2. 也可直接電話訂購，電話→0７-69◈097◈37<<不清楚部分還可詢問客服人員>>
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多做腹部的運動
可以刺激腸胃蠕動
再加上可以多吃白色花椰菜煮湯也很有幫助

你好多運動起床先喝1000西西的水後去上廁所就會有便便了