沉迷上網的害處 三個

沉迷上網的害處:
[分類說明]

[心理]:

1.影響日常生活、家庭關係
2.患上網絡成隱症
3.失去自制能力
4.上學時沒精打采，精神難以集中
5.精神狀態緊張、脾氣變得暴躁
6.學習成績急劇下降

[生理]:

1.使用電腦的姿勢不當會患上腱鞘炎、重複性肌腱勞損等問題
2.嚴重更會引致肩、手、背和頸持續痠痛、麻痹和僵硬。

[實際例子]
根據明報即時新聞調查，610名中小學教師中，90%對學生沉迷上網的問題值得憂慮。
這些教師說，學生主要是沉迷上網聊天及打遊戲機，而這類學生無法集中精神、上課時睡覺及欠交功課。有近30%教師認為學生沉迷上網已達嚴重地步。

東華三院「不再迷網」預防青少年上網成癮服務計劃主任陳靜嫻表示﹕「年青人普遍不容易分辨何謂上網成癮。其實每日上網超過四小時並連續達6個月，已屬上網成癮高危一族。所謂上網成癮有一定徵狀，如未能上網會暴燥不安。」中心曾處理過一些個案，上網成癮的青少年更會因此放棄學業，一年不上學。因上網而影響與家人關係，身心健康，精神處於抑鬱狀態。

部分研究亦指，學生沉迷上網，情況日趨嚴重，而所衍生的問題亦引起社會廣泛關注。究竟學生上網的目的是甚麼？對他們的日常生活有甚麼影響？老師們又有何對策呢？老師又能否透過互聯網加強教學工作呢？為了解這種種問題，香港電台教育電視節目《上網問功課》於上月(2008年10月)委託香港城市大學專上學院社會科學學部進行一項名為“師生上網概況”的問卷調查，結果今早(11月29日，星期六)於節目直播後公佈。

調查以問卷方式進行，透過學校安排及協助，由老師在課堂中派發及指導同學作答，成功訪問了570名中一至中三的初中學生和300名中學老師，了解他們使用互聯網的目的、時間、以及互聯網對其生活的影響。

結果發現，超過一成學生於上學日上網超過4小時，假日更有約四成學生上網超過4小時：過半數的受訪學生上網主要是為了消磨時間及與朋友溝通，只有少數學生表示會因上網而忽視日常生活；但根據超過四成受訪老師的觀察，半數學生都因沉迷上網而浪費時間，可見上網對學生的學業是有一定影響。

負責是次調查的香港城市大學專上學院社會科學學部首席講師張兆球博士指出，雖然學生沉迷上網的情況未必如成年人想像般嚴重，但明顯地學生利用互聯網作為娛樂工具多於作為學習資源，若不加以節制，他們便會把寶貴光陰虛耗於網絡世界上，而不能善加利用互聯網的正面功能。

調查亦顯示超過六成學生於上課日上網多於1小時，進一步的分析顯示，上網時間越長的學生，與家人聊天、溫習及做功課的時間亦相對越短；雖然學生普遍認為上網不會削弱了他們和家人的溝通，可是偏長的上網時間難免會縮減他們與家人相處的機會。

運動及健康管理專家、香港城市大學專上學院講師陸艷媚指出，若學生自小習慣於課餘寄情網絡活動，長大後便難以建立多元活動的生活模式，例如有些學生只懂坐在電腦前上網打機，完全忽略運動，日久便會產生各種健康問題，如癡肥便是一個很普遍的例子，故如何保持健康生活習慣是一個應當加以關注的課題。