我今年讀緊中二，由9月開學到宜家都冇真正嘅朋友……
但中一時，我喺班到都幾受歡迎，都係因為d同學主動同我傾計先有朋友。如果唔係d同學，我就會冇朋友……
其實，我由小五開始就覺得自己好怕羞，但又唔係話一粒聲都唔出，而都有好多朋友。
但上到中學，就好嚴重……
宜家小息時，個個都同朋友傾計，得我一個喺到自己睇書、做功課。
其實，我都好想有朋友，但係唔知點識朋友。況且，d同學都有自己d朋友，我突然格硬同佢哋一齊，一定會好奇怪。
我爸媽都話我好怕羞，又同我講其實冇嘢好驚。其實，我自己都唔知驚咩，但係我真係好驚。例如，打/聽電話、食嘢叫order、問商店職員等等，就算問一句都好驚。
聽日學校水運會，個個同學都要參加。我係男仔，個個男仔都會著泳褲，感我冇理由著泳衣架嘛，但係我又唔想著泳褲…… 所以，我最後決定唔游，記缺點算，比人鬧都唔緊要……
我爸媽想我唔好咁怕羞，就成日都叫我自己order嘢食等等同陌生人講嘢，但我次次都超驚。
其實，我係唔係有社交恐懼症？ （但係我得14歲……）
同埋，我爸媽感樣做啱唔啱？
我又唔敢同爸媽講，會好尷尬……
我都想有專業人士同我傾下，但係如果我去搵學校社工，d同學又會點睇我呢……？
（我上網搵到有關社交恐懼症嘅介紹-http://www3.ha.org.hk/cph/imh/doc/information/psychiatrists/L8.pdf，d points同我嘅想法、感受完全一樣。我睇到喊:'(）
我有社交恐懼症？
2015-03-02 2:02 am
回答 (4)
2015-03-02 11:32 pm
你好, 睇到你寫既野, 覺得同我以前經驗好似, 所以好想同你分享下.
我中學果陣都好似你咁, 可能係個人性格唔太主動, 又或者加上升中去到新環境, 所以朋友唔多, 到中二時更加因為轉到新班別而同同學冇咩接觸, 甚至有D唔能夠融入大家既感覺. 學校以外, 係公眾場合要問人野, 買野, 又或者接電話時都好似唔多識講咁, 又會有D驚咁, 可能係因為我果時唔太獨立, 而且冇咩自己處事既經驗所致. 同埋你所講既泳褲既問題我都有, 我果陣學校要求上pe堂學游水, 但我就因為唔想同人一齊換衫比人睇到所以好抗拒, 甚至有時去廁所用尿兜都會驚比人睇到咁. 但依家個人大左, 經驗多左,已經唔再有呢d問題啦, 所以我想你首先唔好太擔心呢件事先, 雖然係就係令你有d困擾, 但我覺得並唔係非常嚴重或者解決唔到既問題.
另外, 關於你係咪有社交恐懼症既問題, 其實唔係咁容易自己可以判斷得到既事, 簡單黎講, 你既情況可能係害怕同人交談, 但係咁並唔代表你一定已經患上"社交恐懼症", 因為"社交恐懼症"既意思係指呢一種害怕去到嚴重到非常影響你生活既程度, 而且係需要由醫生同你一齊判斷的. 所以先不要自己亂諗.
而關於去搵社工, 我認為係一個可以幫到你既方法, 社工會同你一齊討論你既狀況同埋比到d意見你. 其實見社工一事唔代表你係有咩問題, 只係代表你有事想有人同你傾下, 所以唔駛怕見社工. 社工亦有責任將你同佢講既野保密, 所以可以放心去見佢. 至於怕比同學知道, 你可以試下係小息, 食飯, 或者放學後去見, 又或者睇下有冇其聯絡佢既方法.
最後,關於係中學識朋友, 最緊要係順其自然, 同自己岩傾既同學做朋友. 有時遇到同學不太友善或者唔岩傾亦唔需要擔心或刻以配合, 反正"合則來不合則去". 所以可以放膽試下同比較friendly既同學傾下一兩句亦無妨呀~
如果有其他野想問, 可以再問我. 加油!
我中學果陣都好似你咁, 可能係個人性格唔太主動, 又或者加上升中去到新環境, 所以朋友唔多, 到中二時更加因為轉到新班別而同同學冇咩接觸, 甚至有D唔能夠融入大家既感覺. 學校以外, 係公眾場合要問人野, 買野, 又或者接電話時都好似唔多識講咁, 又會有D驚咁, 可能係因為我果時唔太獨立, 而且冇咩自己處事既經驗所致. 同埋你所講既泳褲既問題我都有, 我果陣學校要求上pe堂學游水, 但我就因為唔想同人一齊換衫比人睇到所以好抗拒, 甚至有時去廁所用尿兜都會驚比人睇到咁. 但依家個人大左, 經驗多左,已經唔再有呢d問題啦, 所以我想你首先唔好太擔心呢件事先, 雖然係就係令你有d困擾, 但我覺得並唔係非常嚴重或者解決唔到既問題.
另外, 關於你係咪有社交恐懼症既問題, 其實唔係咁容易自己可以判斷得到既事, 簡單黎講, 你既情況可能係害怕同人交談, 但係咁並唔代表你一定已經患上"社交恐懼症", 因為"社交恐懼症"既意思係指呢一種害怕去到嚴重到非常影響你生活既程度, 而且係需要由醫生同你一齊判斷的. 所以先不要自己亂諗.
而關於去搵社工, 我認為係一個可以幫到你既方法, 社工會同你一齊討論你既狀況同埋比到d意見你. 其實見社工一事唔代表你係有咩問題, 只係代表你有事想有人同你傾下, 所以唔駛怕見社工. 社工亦有責任將你同佢講既野保密, 所以可以放心去見佢. 至於怕比同學知道, 你可以試下係小息, 食飯, 或者放學後去見, 又或者睇下有冇其聯絡佢既方法.
最後,關於係中學識朋友, 最緊要係順其自然, 同自己岩傾既同學做朋友. 有時遇到同學不太友善或者唔岩傾亦唔需要擔心或刻以配合, 反正"合則來不合則去". 所以可以放膽試下同比較friendly既同學傾下一兩句亦無妨呀~
如果有其他野想問, 可以再問我. 加油!
2015-03-02 9:53 pm
你絕對患上了社交恐懼症。
你父母的應對方法是正常且合理的，只是你的疾病令你不敢嘗試你父母的方法。
不用擔心同學們的看法，因為只要你不告訴他們你去見社工，再要求社工為你保密，同學們是不會知道的。
醫生應該有辦法幫助你戰勝這個疾病。去找普通科醫生聊聊吧。
希望可以幫到你！
你父母的應對方法是正常且合理的，只是你的疾病令你不敢嘗試你父母的方法。
不用擔心同學們的看法，因為只要你不告訴他們你去見社工，再要求社工為你保密，同學們是不會知道的。
醫生應該有辦法幫助你戰勝這個疾病。去找普通科醫生聊聊吧。
希望可以幫到你！
2015-03-02 6:12 am
我5算外向嘅人
我中學去m記做 因為想識多d人
我自己主動去同人地傾計
慢慢開始識多左人
我覺得你唔算係社交恐懼症
你只係唔識表達自己 同冇信心姐
其實有時5洗驚面對人
識朋友冇話點特別識嘅 有共同話題自然就會做到朋友架la
其實好多人學生都會搵社工傾計(我以前都係)
我以為都自殺 傾傾下
社工真係俾到好多意見你
同佢會有好多義工活動介紹你去參加
如果你肯 同有時間
會識都5同嘅人
希望我幫到你la~ 加油
我中學去m記做 因為想識多d人
我自己主動去同人地傾計
慢慢開始識多左人
我覺得你唔算係社交恐懼症
你只係唔識表達自己 同冇信心姐
其實有時5洗驚面對人
識朋友冇話點特別識嘅 有共同話題自然就會做到朋友架la
其實好多人學生都會搵社工傾計(我以前都係)
我以為都自殺 傾傾下
社工真係俾到好多意見你
同佢會有好多義工活動介紹你去參加
如果你肯 同有時間
會識都5同嘅人
希望我幫到你la~ 加油
2015-03-02 3:49 am
ks 我同你一樣有差唔多既情fong...
絕對感受到你既困難 （雖然我系女仔)
我自中一就識得好少真正既朋友，日日都逃避同學；中二更加因爲少朋友而被杯葛同排斥，好唔開心甘過左一年。。。（好怒！）（D女仔中意追星同體動漫，但係我剩系中意體書，所以很難合群）YOU ARE NOT THE OLNY ONE~!
我覺得要識朋友，就要鼓勵自己多D參加自己中意既社團活動，例如orchestra (我仲意音樂）或者其他你有興趣既society/ club，會對你有一定既幫助。我宜家d朋友大多來自課外活動，就連我既BF都系經過呢D活動識架！透過朋友，你會漸漸改變- 我識左我BF之後多左講野，個人都open左。
KS我都好仲意體書架，所以當我一個人既時候我都會書不釋手！（哈哈）既然你甘中意體書，你可以試下穩個一樣中意體書既人做你朋友呀！（我仲未穩到，哈！）千其唔好改變自己去張就其他人呀！
唔好太擔心啦！！ 總有一日你會穩到朋友架！ ；D
絕對感受到你既困難 （雖然我系女仔)
我自中一就識得好少真正既朋友，日日都逃避同學；中二更加因爲少朋友而被杯葛同排斥，好唔開心甘過左一年。。。（好怒！）（D女仔中意追星同體動漫，但係我剩系中意體書，所以很難合群）YOU ARE NOT THE OLNY ONE~!
我覺得要識朋友，就要鼓勵自己多D參加自己中意既社團活動，例如orchestra (我仲意音樂）或者其他你有興趣既society/ club，會對你有一定既幫助。我宜家d朋友大多來自課外活動，就連我既BF都系經過呢D活動識架！透過朋友，你會漸漸改變- 我識左我BF之後多左講野，個人都open左。
KS我都好仲意體書架，所以當我一個人既時候我都會書不釋手！（哈哈）既然你甘中意體書，你可以試下穩個一樣中意體書既人做你朋友呀！（我仲未穩到，哈！）千其唔好改變自己去張就其他人呀！
唔好太擔心啦！！ 總有一日你會穩到朋友架！ ；D
收錄日期: 2021-04-15 18:26:28
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150301000051KK00067