Si buscas un metodo especializado y enfocado en individuos mayores de 35 años entonces el programa Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo de aquí
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El libro Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo igualmente es recomendado para individuos de entre 20 y 35 años, porque así podrán emprender a ***** los hábitos alimenticios y de ejercicio desde edades tempranas
En este programa veras una fusión de ejercicio/dieta adecuada, bien explicada y bastante adaptable y además, si no te quedas satisfecho con el metodo siempre consigues devolverle en 60 días.
Este metodo del mismo mode viene con unos artículos extras como: Guía de Inicio Rápido Entrenamiento F4X: resumen ilustrado de los ejercicios de las tres fases, Quema Grasa Más Rápido: nutrientes que van directo a tus músculos y ricos postres que aceleran tu metabolismo, Construye más Músculo, Anabólicos Naturales: alimentos que aumentan los niveles de testosterona y minerales que promueven la hormona de crecimiento y otros.