經常覺得憤怒

通常情緒, 會受內在及外在所影響.

內在, 就是身體荷爾蒙 / 激素分泌問題, 令到身體不適, 進而需要發洩.

外在, 就是環境令自己不滿 / 心理壓力 / 潛在渴求得不到滿足等等.

而真正的原因, 必須由專業醫生疹症後告知.

* 而當務之急, 既然你自己都不想這樣, 那當要發脾氣時, 先冷靜三秒, 將想說的話 / 想做的事, 等一下再做, 然後再設身處地, 想像自己就是對方, 當你給別人罵時你會有何感想, 都可以改善狀態

你是什麼年紀, 是不是憤怒與事惰不合比例地大? 如果是這樣, 可能是hormone問題, 去看醫生

可以看人生哲学的書,因为我看完後,令我學到好多野,而且到图书馆借阅,又是免费,所以不妨試下,希望可以幫到你

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看中醫清肝 清腸 祈禱
聖經說不可含怒到日落
怒傷肝

最後願天父醫治你

我建議你去醫管局轄下嘅普通科門診, 睇下醫生點講先 .

希望幫到你.