產後瘦身餵母奶怎麼減肥????

食安問題 嚴格把關

專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬

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薑母茶,黑糖薑母茶,寒冷的氣溫中，總讓人想起溫暖的黑糖薑母，尤其是濕冷的氣候，

如果能手捧溫暖的黑糖薑母茶，慢慢地啜飲，很快地就可以將全身的寒氣從腹中開始驅離。

奇美醫學中心中醫師賴郁凱說，就算已經感染風寒，只要靜候出汗，精神馬上就會逐漸變得清爽，

能有效緩解冬天感冒的初期症狀。

事實上，黑糖是由甘蔗加工而來，甘蔗的性味甘寒，功用可以除熱潤燥、止渴消痰，甘蔗汁是夏日

最清涼解暑飲料，如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合，是清肺熱養胃陰的夏日點心，

對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、泛紅搔癢的患者，更是很好的食療。

然而，當甘蔗被榨汁，減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖，性味就變得溫潤甘甜，有潤心肺、

暖肝氣、補血除瘀等效用，是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示，黑糖溫潤甘甜，

可以搭配辛辣的老薑，能袪風散寒，卻不會燥熱傷陰，若有鼻塞、頭痛症狀，

還能添加茶葉、蔥，熬煮成薑蔥茶，對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。

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歡迎同業配合

要快的話建議可以找醫美唷~
像我生完後沒多久就要在回公司上班，根本沒空減重= =
所以月子做完後就自己去醫美報到了~
因為不想留傷口所以我是選了冷凍溶脂啦~
我是在大安區那邊的***做的~
效果很棒唷~~現在還是依舊瘦瘦的去上班XDD

我自己是都在台中的李昭德診所做Easy So曲線雕塑來維持我自己的身材
因為之前真的胖的我爸都阻止我任何一切聚餐活動
我才發現我真的胖的太誇張了(因為我爸爸難得會在意我的行為)
所以下定決心找了安全又健康的減重方法
那就是Easy So曲線雕塑
因為我離我家最近的就是李昭德診所了
所以立刻打電話去預約體驗
也是看到不少人推荐Easy So
才會較放心的試試看
但結果也真的是讓我非常滿意
我才參加課程一個月
就瘦了快兩公斤
在意的肚子屁股也都穩穩的下降了快三吋
雖然冬天是減肥的淡季
但是我還是想能夠先在這個時候瘦下來
夏天就不用這麼累人的瘦了
想穿比基尼就穿比基尼
想穿短褲無袖就穿
妳也可以試試看這個減重方法
我個人是蠻推薦的啦！

有在運動嗎?
最好還是抽空找時間運動，瘦下來會比較快
然後飲食要有節制，吃清淡一點，甜的炸的甚至熱量高的盡量不要吃
我母奶餵到小孩一歲，這之間除了一開始很積極的每天喝一大碗肉湯
再來就是靠著喝鮮奶茶還有哺乳滴雞精(熱量都很低)
為了減肥白飯通常是改吃糙米，也不吃麵包吐司這些精緻碳水化合物(容易胖)
多少要運動喔，也要稍微克制飲食，有注意熱量就不會不小心吃太多了

不 用 運 動 也 能 輕 鬆 瘦 瘦 瘦

★提 高 脂 肪 燃 燒 效 率 ３０ 倍

★提 升 代 謝、排 便 順 暢 不 卡 油

★抑 制 脂 肪 形 成 不 肥 胖

★清 除 體 內 多 餘 脂 肪

２ 個 禮 拜 狂 甩 ２８ 公 斤 不 是 問 題

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減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!

以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"， 每一次效果都不錯，但是自己也要注意， 也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以 能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!

參考網站: http://hOLy-uP.CoM/index.php?route=product/category&path=78

產後媽媽可以參考我的瘦身方法
(我也是產後過來人)
我的瘦身方法其實很輕鬆也沒有刻意減肥
我的身材屬於圓身+胖為了變瘦我每天早起運動30分鐘
每次運動完都覺得好累而且上班精神不容易集中...忘東忘西的
不過在好同事的介紹下我吃了❤S◕美◕人❤

❤超◕纖◕素❤+
❤L◕卡◕尼◕酸◕左◕旋◕肉◕鹼❤+
❤速◕燃◕代◕謝◕膠◕囊❤

一樣正常飲食量而且我沒有運動一個月居然就瘦了3公斤
不用運動就變瘦而且瘦下來後整個人覺得神清氣爽又有精神
原來產品都有經由ISO、HACCP大廠嚴格把關製造，
能讓人非常信任也吃的很安心~
吃對產品就是對人體非常大的幫助喔!

哪裡買：
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℡：0７-6９0８5８６