我冬天時雙手雙腳特別冰冷

明顯是血氣不足, 血液循環不好, 是體質問題.

可以從多方面改善 : -
(1) 每日做半小時運動, 多步行, 最好出汗.
(2) 改善飲食習慣, 戒煎炸食物和凍飲食. 薑水/茶只宜午前飲, 晚上飲可能令你失眠.
(3) 體質差, 可以試飲 "養命酒" 或 "施務露酒".
(4) 冬天晚上可以用熱水泡腳半小時, 最好有泡腳機, 可以保持溫度在41-42度. 就咁用盆倒熱水泡, 熱水好快凍.
(5) 充足睡眠, 保持免疫力.
(6) 充足衣物保暖, 防止生病.

手冷原因個人身體血氣不足引起.多點飲茶加上一兩片老薑.薑帶溫對身體有臨寒作用.