有關朝早跑步後好眼訓
2015-02-06 12:27 am
每日朝早有時7點起身有時8點起身去跑步...已經有2星期..但每次跑完返黎沖完涼坐陣就好眼訓....正常跑完步唔係應該係精神爽利咩?點解我跑完咁眼訓?
回答 (2)
2015-02-06 2:01 am
✔ 最佳答案
你可以朝早跑步有點不常，絕大部份人都準備返工或已經返工，你一係冇工返，一係返中更，咁你一定唔早訓，眼訓一點不出奇。
2015-02-06 5:24 pm
第一你朝早跑一定要好早訓先
有足夠既睡眠
第二跑步要適量 適量可以提神
過量會過份消耗體力
有足夠既睡眠
第二跑步要適量 適量可以提神
過量會過份消耗體力
收錄日期: 2021-04-15 18:11:31
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150205000051KK00048