為什麼每次生理期的時候都特別不會有飽足感

生理期來而不會感到強烈的飽足感這是正常的喔!這是因為女性的新陳代謝在排卵後與生理期前會加速。身體會消耗比較多的熱量自然就會告訴你，需要補充更多的能量來應付此熱量的消耗,所以這是正常的

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想要瘦身就要先提高我們的基礎代謝
因為肥胖就是代謝不好造成的
以我自己的經驗來說，我就是代謝不好才會慢慢的變胖
但透過使用├Ｓ┼美┼人┤的”超〝纖〝素”+抑〝阻〝雙〝效+速〝燃〝代〝謝〝膠〝囊組1個多月了，
目前已輕鬆減去8公斤的體重了! 真是讓我太開心了
只要睡前喝2包”超〝纖〝素”，代謝長年累月所囤積下來的脂肪、廢水、毒素、宿便！
餐前1小時吃1顆 抑〝阻〝雙〝效 來增加飽足感，阻斷澱粉、糖份的吸收！
餐後 1小時再吃1顆 速〝燃〝代〝謝〝膠〝囊 代謝之前囤積的脂肪跟吸附目前吃進來的油脂！
瘦身效果超級有夠好的！
❤而且這些都是有通過檢驗合格的食品哦❤
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台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。

不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。
肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。

---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*

關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
^&^

但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!


>>>>>>剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤

但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃

>>>>>>無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便

改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!

現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你

魔幻體脂機 http://diary4.plan365.in/

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!

以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"， 每一次效果都不錯，但是自己也要注意， 也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以 能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!

參考網站: http://hOLyuP.Co/index.php?route=product/category&path=78

我以前減肥都瘦瘦胖胖的
後來我停滯期停滯好久了
我好痛苦，我以為我這輩子不會再瘦了
男朋友一直都嫌我肉
我還去健身房減肥
可是反而把自己大腿練壯了
我還有便秘的困擾，我4天才排便
肚子經常很不舒服
我開始持續尋找其他減肥方式
我還找上醫美診所，可是我很怕復胖
我在網路看到一個男生減了22公斤
他真的好有厲害，而且維持3年沒復胖了
我覺得好棒喔!我一定也要跟他一樣
我現在真的好開心，好有自信
因為我瘦了6公斤

而且從來沒有遇過停滯期
我瘦下來之後真的感覺到路上的人都在看著我
都在看著非常漂亮的我
我好開心，男朋友現在都很怕我被搶走
開始很愛護我。感恩他，謝謝他
我可以介紹她給你認識
或許這是你最好的一次機會
他的部落格

http://blog.yam.com/showline

我每天正常吃3餐!也可以一個月瘦９公斤!

我是使用了　

爆♦然♦纖♦啡錠 　➻代謝熱量➻燃燒脂肪

後來又搭配

卡尼♦丁左旋♦肉鹼　 ➻促進脂肪燃燒

精焠♦代謝♦膠囊　 ➻加強燃燒脂肪

再第二個月又瘦了１２公斤

從本來的７６胖妞　搖身一變５５正妹　

因為我本身有１７０公分

所以55公斤對我來說 很完美了

到現在我還是會持續使用來代謝熱量 確保永遠胖不起來～

產品不含任何中西藥 分享給您♥

我減肥以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…代餐減肥法…等等!!

其實這些都沒有效!! 不但達不到自己想要的效果，只是把身體搞的更差而已!

所以真的建議不要輕易嘗試呀!! 如果想讓自己健康又美美的瘦下來

分享給你一個好東西【我自己也有在吃】，瘦的很健康方法唷！

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這完全不用挨餓，瘦的又健康，不僅吃了有飽足感，又能增加代謝

重點是一個月下來就少８公斤，現在我又多訂了８送１的優惠組合！

不知不覺瘦的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!! 現在每天都在輕鬆瘦~

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