為什麼我不吃的時候又要我均衡飲食
我都照著做 可是我又發胖 又叫我抑制食慾 我都快被搞瘋了
我該怎麼做 怎麼吃 怎麼減?
抑制食慾不就是節食不吃嗎?
2015-01-20 7:53 am
回答 (11)
2015-01-21 8:15 am
✔ 最佳答案
我覺得吃減肥藥還有節食最容易復胖了!!怕復胖就要選對方法來減肥,千萬不要貪快喔
之前我就是吃減肥藥瘦了快10公斤
後來沒吃才沒半年就都胖回來
吃藥可以暫時控制食慾
結果藥一停還不就恢復原來的食量
不用多久時間又會復胖的
真的是浪費錢又傷腎
我那段時間因為吃減肥藥臉上冒了一堆痘痘
整個氣色糟糕到不行
我後來就再也不吃減肥藥了
而且告訴你我後來發現減肥真的也沒這麼難
要去花一堆錢買藥來瘦
我堂姊是營養師後來教我一些小撇步
我後來很輕鬆的瘦超多的
其實飲食正常才是瘦身關鍵喔!
正常吃不要刻意節食保持身體一個良好的代謝功能
可以補充一些營養品加強代謝
我吃黑木耳酵素~這看起來真的沒什麼的東西讓我瘦了整整13kg
姊在一次講習會有上到人體代謝~也有醫師推薦這個黑木耳
據說裡面的水溶性纖維可以降低膽固存還可以加強代謝幫助腸蠕動
姊也帶了兩盒給我試吃,叫御上堂淨元素
開始沒什麼感覺~吃到半個月發覺體重少了2公斤超開心的
後來就一直吃體重也很平穩的下降
而且我食量也沒改變喔!還是像平常一樣~
2016-07-17 8:07 am
美國特殊專利成份Chromax 鉻元素
是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明，特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪
特殊深海高含量OMEGA3
可以減少肝臟製造脂肪、增強血液循環的效果，可以促進脂肪代謝、體脂肪下降極快喔！
維他命D3
選用世界頂級天然原材料，減肥同時保持肌膚彈性及腸道健康
超強活性維他命E
維持血管清淨，改善肥胖所造成的心血管疾病，被稱作「血管清道夫」
減重燃燒脂防同時補充體內必須的營養，健康減肥 營養滿分
有興趣的請自行上網搜尋「消消油」
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2016-06-14 3:36 pm
我是周家弘使用金善美我瘦了5.5
金善美
本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！
『代謝矯正技術』的作用就是『逆轉代謝失調現象』，除了可以快速減重，有效消除鮪魚肚，同時也可以改善不良飲食習慣。
本產品所採取的是『治本』徹底轉化肥胖體質，協助你超越『食慾障礙』，過程『不限制飲食、不強制運動、不會腹瀉』、由於本產品所依據的技術、方法與反應完全顛覆傳統的減肥觀念。
沒有年齡的限制、男女生都可以使用、mc來可以正常使用。
正常使用2至4瓶，會有3至7公斤的效果喔！
請自行上網搜尋『金善美』
金善美
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2015-01-21 7:59 pm
其實三餐還是要正常吃哦!!因為不正常的話反而會影響到整體的代謝,可以少吃澱粉類以及高熱量的東西,改吃可以增加飽足感又低熱量的食物,然後晚餐控制在6點之前吃完,若時間上許可的話,每天最少抽半小時的時間出來運動,這樣對瘦身會有更加分的幫助哦!這是我平常的二種控制身材的方式,除此之外~我還額外去做了目前最新的體外標靶震波溶脂,所以不會有傷口也不需要恢復期,最重要不會影響到平常的生活作息哦~這是我要去做療程前所找到的相關分享文,你可以參考看看囉~~
http://vivian880616.pixnet.net/blog
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2015-01-20 8:11 pm
瘦身食品減肥不僅健康又快速~~我三個月就成功甩35公斤!!!
朋友們知道我很想減肥卻又找不到方法
他們就決定推薦我去用最近爆紅的波◑神◑生◑技的爆◑燃◑纖◑啡◑錠
他們覺得在波神買東西還滿有保障的，他們的產品都有ISO、HACCP的認證合格，所以產品很有保障又很多網友都很推薦啦～
但為了想讓自己瘦得更快速～我不僅買了爆◑燃◑纖◑啡◑錠
還買了很多網友推薦的組合卡尼丁◑左旋◑肉鹼◑膠囊＋精粹◑代謝◑膠囊
可以讓我餐前阻油和澱粉餐後又加強代謝喔！！
每天不停止的吃這些食品
讓我在三個月後成功甩了３５公斤
還改善我的代謝功能!本來有點便秘跟水腫方面的困擾都消失了!
讓我的身體更健康
產品都在這喔↓GOOD！GOOD！GOOD！
http://beＡＵtyＳＨopgirl８８.com/ProductList.php?CID=1
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2015-01-20 6:27 pm
飲食不正常無法變瘦，因為身體會認為你處在飢荒時期~
反而會把你後來吃下的食物熱量全部儲下來!
你可以正常吃，只要注意熱量高低和養分足不足夠就可以了~
飲食控制搭配運動為是比較健康的調整體態和體質方式~
很多人因為作息不正常的關係，惡性循環導致身體機能受損
小腸絨毛前端是吸收營養、後端則吸收熱量
如果容易胖的人是小腸絨毛的前端斷裂，所以就只吸收到熱量
反之吃不胖就是小腸絨毛全部斷掉，所以營養不良熱量也不夠
我的朋友配合健康食品和運動搭配，幫我朋友瘦了15公斤!
飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!
舉例最重要的早餐來說，早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵
大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?
80%飲食+20%運動=有成果你才會有動力
做些基本的訓練/法式推舉/下背側腹/平板支撐/大腿外展/深蹲舉重/啞鈴弓箭步
45度斜板仰臥/大腿提臀/肌耐力訓練/跪姿伏挺/核心腹肌撕裂等...
其他自由訓練及有氧鄭多燕/瑜珈球...
運動可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車，讓自己的心跳到達130下就有熱身效果，達到呼吸調節後再做重量訓練修飾線條~重量可以慢慢加重，建議你在練的時候旁邊要有指導員會比較好，避免練錯地方或拉傷肌肉!
不知道一天喝多少CC的水呢?
如果持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快
你可以參考下面的網址
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2015-01-20 6:16 pm
減肥最怕就是復胖 好不容易花時間精力減下來了
正常飲食後體重又回到原點 之前的努力都白費真的很洩氣
所以用對方法跟用對產品很重要
我之前也是一個體重70几公斤的人 想要瘦下來用了很多種方法
中醫減肥 埋線 甚至去吃減肥葯 剛開始瘦了 可後來又復胖了
體重總是來來回回 讓我很沮喪
直到親戚介紹我吃了S ❤美人的產品 我才漸漸瘦下來
原本70公斤的我 花了兩個月的時間瘦了13公斤
三餐還是正常吃 搭配S ❤美人的
《超➽纖素 + L-卡尼酸➽左旋肉鹼 +速燃➽代謝➽膠囊》
http://ｂeａutiｆul９9９9.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014060900001
超➽纖素
超➽纖素是植物性綜合酵素 裡面含有比菲德是菌 啤酒酵母 藤黃果 等等活性酵素 一天一次 一次喝兩包 前後空腹3小時 可在晚上睡前或是下午3到4點
用150~200cc的水量沖泡就可
它可以有效的把體內囤積已久的廢水 廢物 脂肪油通通分解成小分子排出
L-卡尼酸➽左旋肉鹼
L-卡尼酸➽左旋肉鹼是大豆蛋白萃取物、仙人掌萃取物、紅花籽萃取物、肉桂等等，三餐餐前30分鐘至1小時吃1顆，可以幫助代謝，燃燒脂肪，降低體重的效果
速燃➽代謝➽膠囊
速燃➽代謝➽膠囊主要是在三餐餐後15分鐘至一小時吃1顆，餐後吸收不了的，加強分解及吸附油脂，加強代謝掉所囤積的脂肪。
以上是我的瘦身經驗
這是她們的電話☎⓪⑦- ❻❾⓪- ❽❺❽❻
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活動網址也順便分享給大大拉~~~
http://ｂeaｕｔifｕｌ９９9９.com/?act=webAD&wd_id=2014061800002
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2015-01-20 4:01 pm
冬天這種吃美食的季節還真的是無法控制我的食慾 導致一直想減肥的我
怎麼減也減不下來啦 >"< 明明下定決心一定要少吃少吃
但…美食當前 怎麼會吃得少呢！！
不曉得大家有沒有跟我一樣的困擾？？？
找了很多可以抑制食慾的產品 終於讓我找到這組
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為什麼選擇它呢？？？？
因為他是純天然食物粹取的！
還有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、
不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物
當然吃進體內的東西 一定要有保障
抑∞超∞纖它的使用方法：餐前半小時吃兩顆
它能在我們的胃裡形成保護膜並且有阻斷油脂加強代謝糖分的功效
最主要的是可以增加飽足感
這樣一來 我就不會在無形之中吃過多的美食
吃進來的少 當然也就瘦了
抑制食慾後 當然我也想把體內多餘的廢水廢物排出
薛客服又幫我搭配了
草本∞超纖∞膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆
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超∞纖∞素 則是睡前兩包
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使用的第三天我就瘦了3公斤 一個月內我成功瘦下12公斤
我都是電話訂購找薛客服訂的 會有很多優惠唷！！
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2015-01-20 3:24 pm
你好我是體態管理師，健康瘦身需要5大條件，如果你做的到這5件事，我可以跟你保證可以瘦下來，瘦不下來可以來找我 1.充足睡眠 2.充足水分 3.營養均衡 4. 學習常識 5.適度運動，可是大家都做不到所以瘦不下來，其實我可以輕鬆讓你瘦下來 而且還不復胖,你真的想瘦在加我Line-20515870 請不要跟我說我在想想看 我的學員可以1個月瘦9公斤保證不用餓肚子，健康有體力，千萬不要用錯誤的方法，只會讓你越來越多疾病， 少吃多運動就是一個錯誤的方法，希望大家都變健康喔！！ （轉給你認為需要幫助的人）
2015-01-20 2:18 pm
我在30歲之後代謝明顯感覺變差
我覺得自己要開始注重身材保養
而且看到公司請的女同事身材一個比一個好
心裡真的很羨慕
像我自己的小腹和大腿真的很肉
我去過知名減肥中心減重
但是費用真的好高
後來我決定去埋線抽脂
但是身體反而便秘
還碰到到停滯期也復胖
我心情非常差，對瘦身這件事情非常失望
在我要放棄時，看到一位瘦身成功的人
瘦了非常多維持到現在快要4年了
我真的好羨慕她的成果
透過他的幫助使用均衡營養體態管理
我只減3公斤，但是褲子變鬆了
看起來就像瘦10公斤一樣
我現在找回了我失去的自信
如果沒有認識他，我可能永遠都沒辦法瘦身成功
現在同事都很羨慕我的腰部和腿部
缺點只是上班的制服要換小套的
但是穿起來真的腰身很好看
我覺得這是我用過最好的減重方式
我認識她的部落格
http://blog.yam.com/showline
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2015-01-20 1:09 pm
減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!
以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"， 每一次效果都不錯，但是自己也要注意， 也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以 能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!
參考網站: http://hOLy-uP.Co/index.php?route=product/category&path=78
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收錄日期: 2021-04-30 19:48:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150119000015KK04054