我媽媽高血壓,我應該怎麼辦才能幫她降一降

原發性高血壓是指以體循環動脈壓增高為特征的臨床綜合征。長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導致這些器官功能衰竭，它是最常見的心血管疾病。我國發病人數1億多。絕大多數原發性高血壓(占原發性高血壓95%～99%)屬于緩進型高血壓，多見于中、老年，其特點是起病隱匿，進展緩慢，病程長達10 多年至數十年，因此初期很少癥狀，約半數患者因體檢或因其他疾病就醫時測量血壓后，才偶然發現血壓增高。

(1)高血壓的治療必須采取綜合措施：不同程度高血壓應分別對待。中、重度高血壓應盡早開始治療；而輕度高血壓，即舒張壓持續在90～99mmHg 患者可先用非藥物措施，無效后才應用降壓藥。

(2)非藥物治療措施：如減肥、控制體重、低鹽飲食、戒煙酒、適當體育運動以及做氣功、打太極拳等等，適用于各種程度高血壓。輕度高血壓經半年左右非藥物治療無效，應采用降壓藥。對于已并有糖尿病、左室肥厚、冠心病的患者，即使血壓輕度升高也應盡早用藥治療，以降低和減輕心臟并發癥。

(3)輕、中度高血壓：一般采用一種降壓藥即可奏效，應根據患者的全身情況，選用不良反應小，服用方便的藥物；對于重度高血壓或有嚴重并發癥的高血壓，應采用聯合用藥方法，盡快控制血壓，一般采用2～3 種降壓藥即可。降壓藥最好應用長效制劑，即降壓效果能維持在24h 以上，24h 血壓谷峰比值應＞50%，以免造成血壓一天內大幅度波動。

(4)個體化原則：由于每例高血壓患者情況不一，其發病機制不盡相同，對降壓藥的反應也不同，因此在臨床用藥過程中必須分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。

(5)除非發生高血壓危象、高血壓腦病等高血壓急癥，一般情況下血壓宜經數天或1～2 周內逐漸下降為好，避免短期內血壓急劇下降，以免發生心、腦、腎缺血癥狀，尤其是老年病人。

(6)降壓治療一般要求血壓控制在140/90mmHg 以下，對重度高血壓、老年高血壓或伴有明顯腦動脈硬化、腎功能不全的患者，若經聯合治療血壓仍不能≤140/90mmHg 或癥狀反而加重者，則將血壓控制在140～150/90～95mmHg 即可，血壓降低太多反而會造成心、腦、腎缺血，加劇病情和并發癥。

2.非藥物治療(1)減肥、控制體重 (2)低鹽飲食 (3)限制飲酒和戒煙 (4)體育運動

3.藥物治療

(1)常用降壓藥物：盡管目前降壓藥多達100 多種，但其降壓的基本機制不外乎通過各種途徑減少血容量和(或)心輸出量，以及擴張血管、降低總外周血管阻力而達到降壓之目的。

心情都會影響血壓,叫你老豆出少句聲,香蕉含鉀對高血壓有用,唔好勁食,做下運動