青少年應跑多少步

我認為如果平时先锻炼身体的话，那么慢跑就可以的，慢跑可以每天都进行，但不要过量，一般半个小时的慢跑，那么就对身体很健康，而且也不会吃不消。
所以你的情况可以锻炼慢跑的，锻炼身体是可以促进身高的发育的，不过跑步对身高的影响不大，所以不要担心。