高至160cm有可能嗎??

因為妳/你們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，但 25 歲後，一定無可能有增高的機會。 所以妳/你們不必擔心這問題。
妳/你們進入青春期( 身體開始發育 )， 身體各器官都有不同程度的發育，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，可能出現大小不一的情況，亦屬正常，無需過份憂慮 。 妳/你們的身體發育是與遺傳有關，所以妳/ 你可以比較妳/你的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的 高度，便知道妳/你的身體發育是否和遺傳有關， 當女孩子第二性徵開始時，
妳們的乳房開始脹大、體毛也開始長出來，身高會有大幅增加， 體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。 女性的遺傳高度應該是 ( 妳父親的高度 + 妳母親的高度 ) x 0.5 減 5 cm。雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、羽毛球、游泳、跳高...等田徑運動， 肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體增高的機會 )。另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。如果居住環境許可，任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的 束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充 分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳\你可能初時不慣，但妳\你可 在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單\毛巾 (布)也可。相信妳\你試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。 盡情量享受妳\你的裸睡生活習慣吧！溫 馨 提 示：未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

你的年紀應該仲有得高, 不過你父母高嗎? 可能都要睇遺傳
以下你家計會的參考建議, 你可以睇下:

甚麼是青春期？青春期是由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段，約在十歲開始，直到二十歲左右才結束。女孩子較早開始青春期，約在八至十二歲開始，男孩子則在十至十四歲開始。青春期最明顯而突然的變化，是身體的發育，身體具備成年人的特徵，生理上趨於成熟，具備生育的能力。 早熟與遲熟每一個人的發育時間均不相同，開始時間的早或遲是因人而異；發育較一般人早者為「早熟」，較一般人遲者為「遲熟」。每個人都有自己的成長步伐，成長步伐不一定與年齡有關，無論早熟或遲熟，一旦開始發育便會很快趕上。 影響發育的因素先天因素，即父母的遺傳，例如身材的高矮、體型的肥瘦或骨胳構造的特徵等。後天因素，包括營養、休息與運動。充足的營養，均衡的飲食習慣，加上適當的運動及足夠的睡眠，能使青少年發育得更好。遺傳得來的特徵非人力可控制，應盡量接受本身的特點，而無需過份擔心；反而多注意飲食營養和多作有益身心的運動，可補先天之不足。

做運動 早點睡覺 增高鞋墊

do more sports

do sports eat healthy food drink milk , sleep early