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抱歉打擾囉! 我是個美食主義者，加上生活作息不正常。看到鏡中的自己，肚子比胸部還要凸，下半身臃腫，未婚却像大嬸，真的好慘喔!每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有管家跟體管顧問，會給健康或減肥上的觀念跟建議，我認真配合體管顧問，調整飲食及生活習慣。20天減2kg，3個月減12kg，並且腰圍減少3吋，人變年輕了，真的好開心喔!! 最棒的是它是免費的 http://inid.so149.com/

減肥建議要健康減肥較不會傷身唷！盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！

和版大分享我的健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃，輕鬆瘦唷~~~

我是透過阿姨介紹的~~╠Ｓ★美★人╣，健康減肥法瘦下來的，就是這組↓
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♬超☺纖☺素♬：是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出，把腸子做淨空。
♬抑阻☺雙效♬：是抑制食慾，阻斷澱粉吸收，加強燃燒的效果。
♬速燃☺代謝☺膠囊♬：是不易控制飲食食量，把餐後吸收不了的，吸附油脂，加強分解的效果。

我就是靠這一組，讓我正常吃，輕鬆瘦下來的，3個月內讓我從80公斤的大胖妹，瘦到60公斤，而且還可以解決便秘的問題，現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法，版大真的不用擔心，因為它是食品，所以是可以安心食用的！

╠Ｓ★美★人╣最貼心的就是有全年無休的客服人員，有任何不清楚的部分，都可以打電話☏０7-6９0８8９6去詢問唷！服務我的是王客服，人非常NICE唷！加油~加油~

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減肥時期需維持均衡吃三餐~~多運動增加熱量消耗..
避免油炸+酒+過多的甜食+飲料~
每天最少喝2000cc開水
每天的熱量不要超出1500卡，多補充蛋白質以及新鮮蔬果就不易胖

試試看 溫檸檬水減肥法~健康無副作用。檸檬水也會幫助抑制食慾
有空出去走走，做塑身操(抬腿，有氧訓練)
想瘦要拒絕宵夜~這樣的方法持續一段時間就會慢慢瘦了，精神也會變好唷
或選擇適合自已的減重品輔助加強
重點還是要靠意志力才會成功!! 祝福你啦

如意減肥瘦身‧想瘦幾公斤就瘦幾公斤

萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦

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你好我是體態管理師，健康瘦身需要5大條件，如果你做的到這5件事，我可以跟你保證可以瘦下來，瘦不下來可以來找我 1.充足睡眠 2.充足水分 3.營養均衡 4. 學習常識 5.適度運動，可是大家都做不到所以瘦不下來，其實我可以輕鬆讓你瘦下來 而且還不復胖,你真的想瘦在加我Line-20515870 請不要跟我說我在想想看 我的學員可以1個月瘦9公斤保證不用餓肚子，健康有體力，千萬不要用錯誤的方法，只會讓你越來越多疾病， 少吃多運動就是一個錯誤的方法，希望大家都變健康喔！！ （轉給你認為需要幫助的人）

想減肥 不求人 也求不得別人 >"<

減肥 減重 最重要的就是新陳代謝

代謝好了 再控制飲食 不暴飲暴食 補充一天所需水分2000cc

一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！

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雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了 不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用 因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
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我已經保持了1年沒有再胖回去
現在是33歲我瘦了8公斤
我在年輕時候最胖曾經62公斤
以前常常去買過第4台減肥產品
甚至我去過很多家減肥門診
結果都是復胖
甚至對身體造成不舒服
我對於減肥真的沒信心
朋友都說我骨架大
代謝差，只能少吃多運動
還有一些朋友更直接說我不會瘦了
我心情真的很糟
我很不想相信他們說的
我還是拼命想找有效的減肥方法
但是上班真的很忙我也很討厭運動
很累又很麻煩
我在1年半前經由網路朋友的介紹
認識了減肥達人
我也使用安全的減肥方式
我從來沒有想過我能瘦下來
現在我可以穿上以前放在衣櫃裡的洋裝
大腿和屁股線條都很漂亮
看著鏡子都覺得自己好美
我覺得很幸運能夠認識這個減重機會
如果你也想要跟我一樣
介紹給你希望可以幫助到你

我在網路上找到的部落格
http://blog.yam.com/showline