冬天一到鼻過敏就發作該怎麼緩解

過敏要從體質開始調起，不然只要天氣變天或吃到冷的食物就會很容易復發!

日常作息: 保持睡眠充足、多運動、如遇到冷空氣不舒服就暫時戴上口罩、

房間寢具定時清掃

飲食習慣: 忌吃冰也不要喝涼的飲料，一些較冷的食物像瓜類梨子等等少吃些

皮膚過敏的話芒果、奇異果也最好別吃，海鮮則是一定要吃新鮮的。


先從上面這些做起試試成效，如果體質恢復正常就不會過敏了。


再來也可試試中藥調過敏體質，我們家就是吃你問的益敏樂

中藥這部分是讓我家妹妹鼻子過敏改善的最大功臣


皮膚過敏和鼻子過敏都是屬於過敏的體質，

我家妹妹這兩種過敏都有，只是有輕重之分

用中藥益敏樂調體質之後，鼻子很少過敏，皮膚也不癢了

所以只要把過敏體質調整好，這兩項過敏都可以改善。


早上起床可以喝一杯溫開水試試，聽說也會有幫助，

我家妹妹以前是對塵螨過敏，所以我定時打掃、換床單洗被子，

枕頭套也要定期清潔，最後又搭配吃中藥益敏樂才有明顯改善，

現在則是很久沒看到妹妹犯過敏了，就連嘴饞偶爾喝點冰涼的也ok

調整過敏通常都要有耐心，慢慢一點一點的改善對父母都是很大的安慰!

造成過敏的原因很複雜：
1.環境因素：過敏原
a.吸入性：存在於空氣中，經由呼吸道進入體內，如塵蹣、蟑嫏、黴菌，動物毛皮(狗毛、貓毛)、花粉、空氣污染物。
b.食入性：隨著食物經由消化道進入體內牛奶、蛋白、有殼海鮮(蝦、蟹)、花生，食品添加物、藥物。
c.接觸性：皮膚接觸所引起清潔劑、化妝品。
d.注射性：由藥物注射或蚊蟲叮咬所引起。
☆呼吸道方面日常生活應避免：
1. 室內要空氣流通，保持適當的溫度和濕度。
2. 盡量不養花草、寵物，避免吸入或接觸花粉、動物皮毛而引起氣管過敏甚至惠造成氣喘發作。
3. 注意防寒保暖(尤其是上呼吸道)，避免著涼、感冒。出門戴口罩。
4. 避免吸菸、二手菸廠所。
5. 天氣潮濕時，使用除濕機來保持室內乾爽，避免黴菌滋生
☆飲食方面注意事項
1. 建議飲食宜清淡，忌食刺激性食物(咖啡、濃茶、辛辣食物等)。
2. 過敏發作時，盡量以流質或半流質飲食為宜(稀飯、吐司)。急性期還是建議到醫院就診。
3. 避免冷食冷飲，應多喝塭水，每日大約2000CC~3000CC。
4. 對海鮮過敏者盡量不吃魚腥海味較重的食物。
☆下列食物為較易導致過敏的來源：
1.五穀根莖類：小麥、玉米等。
2.奶蛋肉類：奶類及其製品、蛋、豬肉、牛肉、雞肉、黃豆等。
3.魚及海鮮類：蝦、蟹、蛤蜊…等，不新鮮的魚貝類會產生大量的組織胺，引起一連串過敏發炎反應。
4.蔬果類：蕃茄、胡蘿蔔、芹菜、香菇、芥菜、紫蘇、紅辣椒、大蒜、柳橙、鳳梨、草莓等。
5.其他：核果類、酵母、食用色素、防腐劑等。
理論上，只要是含有蛋白質（尤其含動植物性蛋白質）的食物，都有可能造成過敏，必要時將飲食習慣稍做調整，以減少發作的頻率！

如果自己的小孩有過敏的問題，最好從小時候就可以開始調整身體，個人建議可以吃益生菌來改善過敏的症狀

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是

世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康

PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考

如果知道過敏原是什麼，就盡量避開
過敏可以緩解但無法根治
例如我自己是對塵蟎過敏，所以現在用的床具都是防塵蟎滋生的

另外提升抵抗力跟生活作息正常很重要
因為生活作息不正常，身體就會弱，身體弱的時候過敏會變嚴重!

抵抗力方面多吃有營養的，像我每周都會煮1~2次雞湯、魚湯或是排骨
小朋友則是要從健脾胃下手，把他脾胃養好，營養吸收順利，身體自然越來越強壯
我目前有買兒童滴雞精，讓小孩子幾天喝一包，裡面有四神跟九尾草，都是開脾健胃的食物

再來是運動曬太陽，可以消除體內的溼氣，對改善過敏也很有效

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
過敏除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治

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有過敏體質的人真的很不舒服~
有過敏體質的人一堆症頭
光是我家裡的過敏兒 每個人的症頭都不一樣
鼻子過敏一直打噴嚏、鼻塞吸不到空氣、長蕁麻疹、異位性皮膚炎…等
直到我聽朋友介紹我吃 ➸Ｓ美人➸ ◕樂✿敏✿康✿益✿生✿菌◕

用了大概2個月左右
家人每個人的症狀都改善了很多
裡面的成分可以調整免疫系統，改善過敏症狀
長期使用，不僅過敏症狀得到改善
我的腸胃也不常腹瀉、悶悶的感覺了
終於可以擺脫過敏兒的症狀了 好開心

我在這裡買的
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客服專線－０７－６９0８5８６　－我最喜歡找黃客服了人很親切哦

這個超有經驗的，等等喔，感恩。

2014-12-10 18:15:16 補充：
惱人的兒童過敏性疾病--需要做過敏原檢測嗎?
Dear,
先前看到有媽咪在BBH詢問: 鼻子不好，宜蘭醫師都看遍了，請推薦台北有沒有會治療鼻子過敏的醫師?
其實，過敏性鼻炎或過敏體質引發的症狀治療，不需要跑台北，因為治療原則和用藥，不管到哪都一樣。但因為每個人的過敏症狀程度和引發的原因，多少會因居家習慣及用藥習慣而有所不同。
所以有過敏性疾病的病患需要先了解”何謂過敏”，以及”如何處理過敏症狀”，還有”如何預防症狀的發生”，不然跑台北跑哪裡，結果還是一樣。

2014-12-10 18:15:36 補充：
過敏性疾病比較麻煩的地方是，雖然有症狀但又不是急性問題，雖然不是急性問題，但又往往拖延許久，影響生活品質。雖然不是大病，但常常用藥卻不見有效，造成反覆性發生及重複用藥。
為何過敏性疾病這麼麻煩?
主要是因為過敏症狀是多重原因所造成的 (體質+環境+過敏原+病菌刺激+情緒----)，沒有辦法以單一療法解決。所以這也是為何”過敏性疾病”是兒科幾種須追蹤一段時間的慢性疾病。(其實對有過敏性體質的大人而言，也是很困擾的一種症狀，是吧!)
(過敏性疾病的基本衛教，請參考: 惱人的兒童過敏性疾病--基本衛教觀念)
後

2014-12-10 18:16:17 補充：
來又看到有媽咪詢問: 宜蘭哪裡有做過敏原檢測?
有媽咪們給一些回應，介紹哪個診所在做。但其實過敏原檢測，醫院都有做啊。
只是，為什麼要抽孩子的血去做不一定要做的檢查呢?
不少家長來門診問:可不可以替孩子測過敏原?”
但100個家長問，大概我只會讓1-2個孩子做，即使家長想自費做，大概也會被我說服到”先不做”。為什麼?
1. 在要不要做過敏原檢查前，家長更常問的是:醫師，能不能檢查看看孩子有沒有過敏?
我會先向家長說明，孩子有沒有過敏，不是靠醫師”檢查”， 而是靠家長”觀察”。

2014-12-10 18:16:35 補充：
過敏性疾病有三大特點:
(1). 家族遺傳性體質；
(2).遇到過敏原會發作，沒有遇到過敏原就還好；
(3). 類似情況下有反覆性的發作(例如每次季節交替時發作)。
這三大特點其實家長比醫師更清楚。對不對!
2. 所以家長當然會問:
”醫師，那特點2不是說遇到過敏原會發作嗎? 能不能替孩子檢測過敏原?”
是啊，遇到過敏原會發作過敏症狀，檢測過敏原聽起來似乎合理。
只是，台灣過敏兒童(鼻子過敏，氣管過敏，異位性皮膚炎)的過敏原，七八成都是塵蹣,蟑螂,黴菌。所以家長帶孩子來門診想要替孩子測過敏原，我都會說: 不抽血也猜得到至少2/3的機率是塵蹣，抽了血也是一樣的結果，

2014-12-10 18:16:50 補充：
那還要抽孩子的血嗎? (孩子抽血很不容易，又造成孩子心理陰影)
大部分的家長在我的勸說和衛教說明下，會先放棄抽孩子的血去檢查，而先配合治療。
不過要了解，目前健保給付的過敏檢測項目也只有三十多種，而且是常見的項目，所以臨床上偶爾會看到明明有過敏症狀，但就是檢測不出對甚麼東西過敏。然而，這現象倒不是說沒有過敏，而是這個人的過敏原不在這些可以檢測的項目裡頭。
那怎麼辦? 只好請病患/家長自己做紀錄，也就是將過敏發作時的情況(包括環境，飲食，壓力情緒等等)勤快一點紀錄下來，幾次之後，比較容易找得出自己的過敏原為何。這些是特殊情況，在此不多說，還是要和醫師討論才是正道。

2014-12-10 18:17:08 補充：
鼻過敏兒飽受折磨 入秋季節應做好防範　＝＝　http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=18378　　　惱人的兒童過敏性疾病--需要做過敏原檢測嗎?　＝＞　

2014-12-10 18:17:15 補充：
http://wuk7317025.pixnet.net/blog/post/149134966-%E6%83%B1%E4%BA%BA%E7%9A%84%E5%85%92%E7%AB%A5%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E7%96%BE%E7%97%85--%E9%9C%80%E8%A6%81%E5%81%9A%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%8E%9F%E6%AA%A2%E6%B8%AC%E5%97%8E%3F

2014-12-10 18:21:42 補充：
【薇如姊姊很高興與您共研】 要先感謝YAHOO所建立的這個平台與分類版主的辛勞。 身心有狀況還是要去看專家喔～～～ 姐姐目前在壁觀大禪定，只能抽空回答一下，無法全題參與討論，如有問題歡迎來信討論，但都不會即時回應，要等有空時才看喔，對不起呢～ 姊姊說： 【重要宣告】 這個園地的自問自答相當嚴重，有些都不是很好的正解，這樣會耽誤網友的病情的，所以建議不要自問自答，網友在點選正解時，真的要有點良心，謝謝。 重點說[只是將寶貴經驗轉述而已，還賴您的智慧選擇囉，一切仍要以專業醫師的意見為意見，本人僅供方向引導]： 中藥西藥沒有效：可是有很多人都可以控制住喔，可以問問左鄰右舍，多打聽就知道了，每個地區都不一樣的，不要灰心喔，中藥房＋西醫＋中醫都可以試試的，而且這種病，千萬不要太依賴藥物，應該生活飲食都要兼顧，多管齊下，一定有幫助的，加油喔～ 我覺得這兩篇的報導不錯，很新的資訊喔，提供給您一起分享： 可能瀏覽網頁不方便，摘錄重點給您看看囉： 鼻過敏兒飽受折磨 入秋季節應做好防範 瀏覽人次：1562 【中時健康 陳敏／台北報導】2014.10.24 氣象報告指出，天氣愈來愈涼，民眾外出請記得多加一件長袖薄外套，並開始收拾夏裝、準備秋天的衣服。家長們也得開始擔心家中的過敏兒，深怕這說變就變的天氣，讓孩子過敏性鼻炎的毛病再犯，鼻涕直流，不停打噴嚏，身心俱疲，影響學業成績。 　　就讀小四的芳芳，就是典型的鼻過敏孩童，由於近來早晚溫差大，芳芳的媽媽每天都是在寶貝女兒的連環噴涕聲中驚醒。看到芳芳鼻水流不止，心裡不僅擔心她每天睡不好影響到上學時的精神，更是心疼她小小年紀就飽受鼻過敏的折磨。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信指出，入秋之際，是過敏性鼻炎好發的高峰期。尤其是家有過敏兒的家長，要特別注意防範，以免影響孩子學習力。 　　過去治療鼻過敏，大都採用抗過敏的藥物或是使用鼻噴劑等治標的方式。但病人往往在服用含有抗組織胺的藥物之後，容易出現嗜睡的情形；至於鼻噴劑方面，患者則擔心類固醇的成分及長久使用所產生的抗藥性問題。 　　李宏信醫師表示，醫療技術不斷改良精進，目前已有電波射頻熱透技術的治療方法，以特製雷管之探頭經鼻孔進入鼻腔最後端之翼管口，即找到鼻過敏的翼管神經進入鼻內出口所在位置，再用射頻電波儀，以低溫熱透方式進行鼻過敏神經截除及血管凝固，因此不易出血且較為安全，不必開刀只需在門診局部麻醉下即可進行。 　　鼻過敏神經截除之後，除了神經減少而不再刺激，使鼻子不再猛打噴嚏，又因血管凝固，故不再充血腫脹阻塞通道，因此不再鼻塞。家醫科李政道醫師表示，鼻過敏神經截除後可減低鼻腔內腺體細胞分泌鼻涕的作用，因此不會一直流鼻水、流鼻涕，或是鼻子發癢等情形可大幅降低，約可改善八成的鼻過敏症狀。 　　在季節交替之際，家醫科李政道醫師提醒有過敏體質的民眾，平時宜勤加運動強化體質，有助於預防過敏被誘發。此外，要多注意鼻部的保暖，例如早上一起床先戴上口罩，以避免冷空氣入侵。 　　飲食方面，宜吃熱性食物，如粉光蔘、人蔘及麻油等，因其成分可促使血管收縮而使黏膜較為縮小；另外，應減少食用寒涼性食物，如竹筍、大白菜及白蘿蔔等，因其含有大量的組織胺成分，會造成鼻過敏的發生。 　　居家環境也要常保清潔，去除灰塵、塵蟎等過敏原，也可使用除濕機與空氣清淨機，並保持溫度在24至28度，濕度則控制在50%左右。家中若有養寵物的民眾，要特別注意寵物的清潔工作。季節替換氣候變化較大時，也盡量避免出入公共場合，以減少呼吸道受感染的機率。 這篇發表相當不錯，請參考。 惱人的兒童過敏性疾病--需要做過敏原檢測嗎? 因篇幅有限請自行參考意見的發表，謝謝。

我自己本身也有鼻子過敏的困擾!

空氣中的灰塵.塵蹣.真的太多了!

我的小孩也是天生就鼻子過敏

目前有在吃網路上很多人介紹的"樂敏康❧益身菌"
成人每日1~2次，每次1~3粒
嬰幼兒每日1~2次，每次1粒

3歲的小女兒現在的流鼻涕鼻塞的症狀整個都減緩了

我個人是覺得它對鼻子過敏、身體過敏..都有蠻顯著的效果~

因為我跟我女兒也都有大大的改善呢~而且我都帶6送1的優惠喔~

有時間可以上網搜尋"樂敏康❧益身菌"看看介紹~
http://soｂeＡuTy９9.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110100028

根治的方法可能要去問醫生吧，
最快就是找出過敏源杜絕囉~
盡量早上起來讓小朋友戴口罩...
避免吸入過多冷空氣..

保養

正如您所知道的 過敏原就是 -> 冷翁氣

尤其是口鼻內的受氣 相信冷空氣一定會激發起他們流鼻水 以及鼻炎的情況

1.戴口罩

務必把口鼻蓋住，一旦接觸冷空氣少，鼻過敏自然少發生

騎車更要戴口罩喔 ， 不然騎車騎一騎都會鼻過敏

2.鼻噴劑

有一種保養的藥物 叫做鼻噴劑 含輕微的類固醇 可以使鼻過敏傾向減少

天氣冷 噴一兩下 平時 噴一兩下 這是保養用藥 沒有一定要長時間使用

但是可以保養 如果你過敏嚴重 可以使用

3.抗組織胺

現在最新一代的抗組織胺 已經可以做到 一顆24HR 使用 (藥局跟Costco有賣)

因此你一天只需要服用一次抗組織胺 過敏情形便會減少

寒流來之前服用 效果更好 減少您本身對於冷空氣的過敏

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過敏是一種無法根治的傾向 就像有人對蝦子過敏

我們只能希望它減少吃不新鮮的海鮮 或者是蝦子

像我自己漸漸知道原來是冷空氣讓我每年冬天都會有一段的鼻過敏時

每次在寒流來之前 我就已經開始服用抗過敏藥物

寒流一來 都把口鼻罩住 (騎機車一定要把口鼻罩住 ) (不然騎一次肯定過敏)

而鼻噴劑不定時使用 保養鼻子

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過敏就是一種傾向 我們只能避免 接近讓我們過敏的東西

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真的有根治的方法嗎 ? 有人會進行一種手術可以減少鼻炎的發生

也有人會從中醫來調理體質

但就我自己面對冷空氣多年的經驗

大概您避免冷空氣 與口鼻的接觸 就可以使鼻炎發生的機會少之又少喔

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PS : 抗組織胺 & 鼻噴劑 耳鼻喉科醫師都有權利開 而且不貴

建議您看診時順便可以拿取使用 ， 常保養 ， 鼻子更健康