有什麼方法可以減少睡眠時間又不會有副作用?
2014-12-09 7:36 pm
時間不夠用,勉強減少睡眠時間正如某篇文章所說最後還是在之後的時間補償...什麼xxx學習法也試過,也不管用,最後還是在之後的時間補償,有什麼方法可以減少睡眠時間又不會有副作用?
回答 (4)
2014-12-09 8:39 pm
✔ 最佳答案
如果能夠連睡眠5小時,每日就足夠的,間中醒來不算.可試帶眼罩,如果在晚間工作,可在中午時不吃中午飯,因為如習慣了中午吃飯,胃酸會分泌出來,會肚餓睡不了的,當習慣了中午不吃,中午胃酸就不會分泌出來,這樣就能連睡5小時以上.改善生活習慣去適應工作是必然的.
2014-12-10 3:55 am
減少睡眠時間又不會有副作用
學正宗印度瑜珈, 坊間有學習班.
學正宗印度瑜珈, 坊間有學習班.
2014-12-09 8:55 pm
像達摩大師那樣，坐壁山十年吃樹汁十年就成了
2014-12-09 8:53 pm
時間不夠用？人人都有廿四個鐘頭，誰人偷了你的鐘？距離=時間*速度，不夠時間就要快馬加鞭，不然你到不了。
收錄日期: 2021-04-15 17:30:25
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141209000051KK00021