我很容易嘴饞
看到美食就很難控制
叫我減肥我都三分鐘熱度
朋友都常常潑我冷水
我最近控制飲食
可是假日朋友約出去我就吃很多
回來發現又胖回來了
心情反而非常失望
我想瘦10幾公斤
有沒有好的減肥方式
我很愛吃又想減肥有辦法瘦嗎
2014-12-02 2:21 pm
回答 (19)
2014-12-02 2:21 pm
✔ 最佳答案
我已經保持了1年沒有再胖回去現在是33歲我瘦了8公斤
我在年輕時候最胖曾經62公斤
以前常常去買過第4台減肥產品
甚至我去過很多家減肥門診
結果都是復胖
甚至對身體造成不舒服
我對於減肥真的沒信心
朋友都說我骨架大
代謝差，只能少吃多運動
還有一些朋友更直接說我不會瘦了
我心情真的很糟
我很不想相信他們說的
我還是拼命想找有效的減肥方法
但是上班真的很忙我也很討厭運動
很累又很麻煩
我在1年半前經由網路朋友的介紹
認識了減肥達人
我也使用安全的減肥方式
我從來沒有想過我能瘦下來
現在我可以穿上以前放在衣櫃裡的洋裝
大腿和屁股線條都很漂亮
看著鏡子都覺得自己好美
我覺得很幸運能夠認識這個減重機會
如果你也想要跟我一樣
介紹給你希望可以幫助到你
我在網路上找到的部落格
http://blog.yam.com/showline
2014-12-04 9:40 pm
2014-12-03 3:19 am
◎想瘦的朋友~~歡迎加入JUST享瘦^^
https://www.facebook.com/groups/278515178920388/
開心～學員三個月瘦了13公斤
沒吃藥沒多花時間運動 也沒多花錢
想一起瘦的 我教你唷～ ：）
可以用臉書密我 或加我的line 0958564436
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2014-12-03 1:56 am
我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾
我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方 對身體比較沒負擔才放心的買回來吃
以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西
而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!
參考網站:24PcHome 痲吉購
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2014-12-03 12:26 am
我是集中在下半身的胖，可是我在台中的李昭德診所做easy so的課程
easy so曲線管理是安全又有效的瘦身方法！
他是利用一台叫〝脈衝調製中頻〞的儀器，他針對局部的被動式運動是有效果的！它的力道很深層，所以能夠正確有效的消除脂肪~
我只做了一個月的課程，腰圍就小了5吋，當然這是要配合飲食還有運動習慣的~
easy so曲線管理北中南的醫院診所好像都有
所以有興趣的話，最好是先上網搜尋打電話預約
我自己每次要做課程的時候，也都要先排好下週的課程呢~
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2014-12-02 7:45 pm
我真的在三十天裡面瘦了30公斤
名副其實的一天瘦一公斤
我就每天熱量控制1200大卡
搭配燃■脂爆瘦■草本■膠囊
和抑■阻雙■效瘦■身錠
每天狂喝檸檬水
朋友看我瘦這麼多紛紛約團購
一起買了150天份的優惠
免費就多拿到了抑■阻雙■效瘦■身錠1個月份
超划算：http://wWW.pErFecTERdoIＴ.CoＭ/
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2014-12-02 7:03 pm
你好喔 我是于兒
過去是個身高153公分體重70公斤的小胖妹
透過教練協助我改變飲食習慣讓我在短短3個月瘦15公斤!!!
曾經我也嘗試過很多種減肥方法
少吃多動
中醫埋線
吃中藥
吃西藥
亂買外面來路不明的減肥藥
蘋果餐
只吃肉不吃澱粉
擦瘦身霜
早餐只吃水煮蛋和無糖豆漿中晚餐都吃很少
嘗試過這些方法後
有瘦但是一個月後復胖到比原本更胖
健康問題沒改善外還更嚴重
後來因為用了正確的方式瘦下來後改善了這些問題
如果你也想跟我一樣的健康瘦下來
請填我的表單
讓我來幫助你如何執行減重計畫
有效率又健康的減重
這是表單 裡面有我減肥的照片 https://docs.google.com/forms/d/1Kkyp0U1ZUjLlFvJ8YO_b57IyS1iiVO4ALHwIJqqlzvY/viewform
希望能幫助到妳^___^
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2014-12-02 7:00 pm
蒟篛是不錯的東西
熱量低又有飽足感
在日本是減重聖品
不過要注意要買無糖的
日本的是比較好吃
也可以蒟篛粉+中筋麵粉+水就可以做成好吃的麵鉻瘩 很Q很好吃
又沒熱量
或是涼拌也很好吃
上網找找看
我是跟進口商買的
好像在五股
日本蒟篛粉專賣店
不過這次定要等兩周~~沒貨了~~~
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2014-12-02 5:35 pm
推薦你 美 靚 活 力 館 的 「B - 甲 殼 素」
自從吃了B-甲 殼 素後,
就有明顯的改善,
當然我都不吃澱粉類的東西,
我也會搭配運動一起(看電視做一個小時),
我覺得效果滿好的,
他可以有效清除宿便包覆油脂,
腸胃蠕動和油切喔!!
你可以試試看喔!
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2014-12-02 5:30 pm
你好~
瘦10幾公斤， 你要很有決心喔!!
首先真的還是要勸你少吃ㄧ些，不管怎麼說，
沒有什麼比會增加肥胖更需要戒了，沒有飲食克制，
再怎麼運動都是空談，折磨的都是自己。
除了飲食克制以外，還得運動才行!! 運動也是最健康的方式，
不過要運動就要持之以恆，三天捕魚兩天曬網是沒有用滴!
但在持之以恆方面要做到，對許多減肥失敗的人來說是致命傷，
你可以參考我的方式。
我常常感覺運動很累，因此做沒多久就放棄了，
後來發現要轉移注意力，如果一直想到累就會不持久，
因此我買了一台 健身車
https://tw.mall.yahoo.com/item/p092656728968
利用邊看電視的時候邊運動，電視看完我也一身汗了，
這讓我瘦了不少，我覺得找對方法很重要，
畢竟減肥是條需要持續的道路，
怎麼樣都是要能讓自己持續運動習慣才是，
加油喔~
瘦10幾公斤， 你要很有決心喔!!
首先真的還是要勸你少吃ㄧ些，不管怎麼說，
沒有什麼比會增加肥胖更需要戒了，沒有飲食克制，
再怎麼運動都是空談，折磨的都是自己。
除了飲食克制以外，還得運動才行!! 運動也是最健康的方式，
不過要運動就要持之以恆，三天捕魚兩天曬網是沒有用滴!
但在持之以恆方面要做到，對許多減肥失敗的人來說是致命傷，
你可以參考我的方式。
我常常感覺運動很累，因此做沒多久就放棄了，
後來發現要轉移注意力，如果一直想到累就會不持久，
因此我買了一台 健身車
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利用邊看電視的時候邊運動，電視看完我也一身汗了，
這讓我瘦了不少，我覺得找對方法很重要，
畢竟減肥是條需要持續的道路，
怎麼樣都是要能讓自己持續運動習慣才是，
加油喔~
參考: 自己
收錄日期: 2021-05-01 14:03:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141202000016KK01301