生完我家的小王子已經一個多月了,
好擔心自己完全瘦不下來,
尤其照鏡子看到自己的肚皮好鬆,
雖然我家帥帥說沒關係他不在乎,
可是我在乎阿 > _ <
拜託各位給我瘦的方法或是偏方(減肥藥)…
產後瘦身好難哦
2014-11-30 12:29 am
回答 (20)
2014-11-30 11:15 pm
✔ 最佳答案
我3個月瘦了12斤要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的
減肥最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天減肥比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
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一起來見證我日瘦0.5公斤 .來一起拜託肥胖的煩惱
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祝你瘦身成功
參考: 藍雨玲減肥日記
2015-02-13 12:09 pm
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2014-12-25 5:12 pm
朋友介紹我一個下班可以兼差的網路賺錢平台
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2014-12-02 10:02 pm
其實不建議你吃減肥藥哦,因為你自己本身也不知道自己適不適合各類減肥藥,如果你本身有在餵母乳的話,那就更不能吃減肥藥囉!產後半年的時間是瘦身的最好期間!!!!坐完月子之後,你就可以改變飲食習慣,就是少吃澱粉類以及高熱量的東西,如果真的餓的話你可以吃一些可以增加飽足感又低熱量的東西,晚餐可以的話就在6點之前吃完!時間上許可的話,就每天抽半小時的時間出運動!這樣多少對瘦身會有些許的幫助!這是我自己生完baby之後所用的方式,除此之外~我還額外去做了目前最新的體外標靶震波溶脂,所以不會有傷口也不需要恢復期,最重要不會影響到平常的生活作息哦~這是我要去做療程前所找到的相關分享文,你可以參考看看囉~~
http://vivian880616.pixnet.net/blog
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2014-12-02 9:50 pm
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2014-12-01 11:57 pm
2014-12-01 10:36 pm
其實，最有效的減肥方法就是管好自己的嘴巴，哪些才是減肥食品，哪些食品不可以吃，你都有知道，那麼趕緊看看以下的飲食減肥高招吧，讓你吃著瘦哦。
一定要吃的：
菠蘿他是很好的刮油的食物，《101次求婚》中的女主角淺野溫子就是用的菠蘿減肥法。
蔬菜什麼樣的蔬菜對我們的身體都是有好處的，而且蔬菜能量低，吃多了也不會胖。台灣的大S和日本的廣末涼子都是只吃蔬菜來減肥
辣椒
辣椒具有加快新陳代謝的作用，歌手宇多田光就是用生食辣椒減肥法，這裡我不提倡生食，有的辣椒對胃的刺激較大，還是熟食的較好。
葡萄
葡萄具有抗氧化的作用，據說也能減肥，大長今李英愛就是用葡萄減肥法。
參考網站:痲吉購24PcHome
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2014-12-01 7:38 pm
想減肥 不求人 也求不得別人 >"<
減肥 減重 最重要的就是新陳代謝
代謝好了 再控制飲食 不暴飲暴食 補充一天所需水分2000cc
一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！
我都是用✥s✥美✥人✥的
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用法很簡單 方便 安全
睡前→ ② 包 超✥纖✥素
餐前→ ① 顆 ✥卡尼酸✥左旋內鹼✥
餐後→ ① 顆 ✥速燃✥代謝✥
雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了 不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用 因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
一次帶六組最划算 也不用擔心負擔不起
可以刷卡又可分期 零負擔
客服全年無休 為我解答疑問 很貼心
０7✥69088９6 可以找 ❤薛客服
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2014-11-30 9:00 pm
我大姐叫我分享給大大們聽的~
我大姐阿~ ~ 她是剛生產完!!! 現在苗條到可以去走伸展台了~
原本的她胖到不像話~
又加上 月子 吃超好~ → 她老公的媽媽超會照顧她的!!
害我爸媽那時剛從國外回來~
想說去看一下我大姐，一進門~ 兩個都認不出她是誰!!
還要我介紹 = =” ( 連自己的女兒都認不出來!! )
我大姐非常傷心，生個孩子怎麼會胖成那樣!!
還好~ 有人也有相同問題!!
我家鄰居她報我們去 《S // 美 \\ 人》
她說像我們這種情形的~ 要先打電話去問客服
打電話去之後~ 客服說像這種問題阿!!
就需要 一種搭配 『活//力纖\\錠 + 草本//超纖\\膠囊 + 超//纖\\素』
因為~ 做 月 子 嘛 ~ ~ ~ 吃的東西一定特好!
而且 絕對離不開油膩膩的食物……
所以 活//力纖\\錠 →→ 可以增加飽足感~ 才不會越吃越多!! (飯前吃)
草本//超纖\\膠囊 →→ 可以吸附當餐吃進去的油脂~ (飯後吃)
我姊就決定買了組合~ 沒想到 !!!!!
就在 3個月的時間 從 阿肥的90公斤 瘦到 苗條的48公斤
整個嚇到我~ 我家人都替我大姐超開心的!!
哇~ 經過我大姐的經驗!! 我再也不用怕生小孩之後身材走樣了!
第一次買的人還有購物金和滿額禮的優惠唷!!!! 這是讓我姐開心的點 XD
嘿嘿~ ~ 我可以把《S // 美 \\ 人》電話給妳們喔!! O7~6~9~0~8~5~8~6… 可以找黃客服，GOOD~
也可以上網看看這組的組合啦!! 哈哈
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2014-11-30 2:07 pm
我以前減肥都瘦瘦胖胖的
後來我停滯期停滯好久了
我好痛苦，我以為我這輩子不會再瘦了
男朋友一直都嫌我肉
我還去健身房減肥
可是反而把自己大腿練壯了
我還有便秘的困擾，我4天才排便
肚子經常很不舒服
我開始持續尋找其他減肥方式
我還找上醫美診所，可是我很怕復胖
我在網路看到一個男生減了22公斤
他真的好有厲害，而且維持3年沒復胖了
我覺得好棒喔!我一定也要跟他一樣
我現在真的好開心，好有自信
因為我瘦了6公斤
而且從來沒有遇過停滯期
我瘦下來之後真的感覺到路上的人都在看著我
都在看著非常漂亮的我
我好開心，男朋友現在都很怕我被搶走
開始很愛護我。感恩他，謝謝他
我可以介紹她給你認識
或許這是你最好的一次機會
他的部落格
http://blog.yam.com/showline
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2014-11-30 6:02 am
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參考: 自己
收錄日期: 2021-05-01 18:20:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141129000015KK02968