拗柴後幾個月仲未好返, 睇咩?

可看中醫加針炙!!!!!

從腳踝內側腳眼位 , 至腳踝外側腳眼位 , 有屈肌支伸韌帶 , 這韌帶是由很多條幼細肌腱並排組成 , 而這韌帶下方連接腳背蹠骨韌帶 , 上方連接脛骨前肌韌帶 , 當行路或走動時 , 屈肌支伸韌帶會受腳步動作而起伏 , 久而久之就形成累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 亦因該韌帶起伏而牽涉到腳背蹠骨韌帶 , 嚴重的話會令腳背腫痛 , 再講上方連接脛骨前肌韌帶 , 而脛骨前肌韌帶連接臏骨 ( 即是菠蘿蓋 ) , 所以有時並不一定是扭傷出現問題 , 可能都會由於膝蓋而影響 , 不過始終都要檢查過才可確定 o 韌帶的自行強化是可以的 , 一般在於食物方面 , 多以含骨膠原食品輔助 , 另外你自己也可以多做腳踝轉動動作 , 以保持內分泌既恊調性 , 但也需明白一點 , 如果韌帶已經受傷的話 , 就不宜任意轉動腳踝 , 除此之外 , 最好就先了解扭傷後會否牽涉到其他地方 , 如牽涉其他地方 , 首要先作根治 , 如冇牽涉到其他 , 而又證實韌帶並沒有扭曲或撕裂 , 便可以在家自行強化保養 o 可在家裡多做柔軟的轉動動作 , 務求大腦接收到訊息後 , 控制內分泌既恊調 , 達到體內自行對抗傷患的能動力 , 一來既可慳錢 , 二來可強化身體機能 , 最後一提 , 糯米和啤酒就要盡量少食 , 記住係盡量少食 , 並不是不可以食 , 因為在中醫骨傷科角度來說 , 啤酒因有淮花成份 , 而淮花的濕潤程度效高 , 若有傷在身而多喝啤酒 , 萬一韌帶發炎的話 , 就有機會出現韌帶黏連既情況 , 所以一般會叫患者少喝 , 並不是不可喝 , 以前曾有一個只是一知半解的所謂有專業銜頭既人士 , 就比出一些錯誤訊息誤導 o 如果你屢醫無效的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o { 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷科既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o

2014-11-20 23:02:36 補充：
另外從膝蓋至腳踝有側副韌帶 , 而你小腿外側條筋都有d扯住 , 間中會陰陰地痛 , 由此推敲在你扭傷同時已傷及膝蓋 , 只不過未有痛楚而不自知 , 要根治首先由膝蓋一直檢查至腳踝 , 請多加留意 o

你有看跌打師傅不知應唔夠料子,普通看一兩天就見效的,有經驗師傅會先用跌打酒為你拉或卒返正條筋,然後X藥.看醫生時要戒口,不然看多多都無用.
自己可用正骨水/獅子油/跌打酒卒.傷處不能觸水.戒口.

看物理治療！會快 D 好。

因還有小關節紊亂或有軟組織損傷引至!

如未愈, 或給E-mail.可助.

物理治療！做下按摩。