✔ 最佳答案
我爸禿頭是用☆☆伊.賀.本☆☆的養髮家改善的喔!!雖然我爸嘴巴上一直說都一把年紀對禿頭無感也不在意,可是做女兒的還是想幫他改善禿頭這個問題。問了身邊的男性同事,他們說☆☆伊.賀.本☆☆的生髮水還不錯,就在4月我爸生日就買☆☆伊.賀.本☆☆的養髮家送我爸當生日禮物,用到現在已經第三盒了,原本我爸禿頭的地方都有長出頭髮,看我爸很開心我也很開心,真的效果還不錯,推薦給你 : )
預防禿頭落髮的方法
1、忌糖類飲食
2、忌過食油膩
3、忌辛辣食品
4、避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食
有益頭髮的營養
(1)富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
(2)富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
(3)富含生物素的食物:肝臟、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母粉、
(4)富含必需脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油。
(5)富含鋅的食物:未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類、肝臟、瘦牛肉、豬肉、羊肉、海鮮、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母粉。
(6)富含銅的食物:動物內臟、海鮮、貝類、蜂蜜、花生、橄欖、豆類。