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【薇如姊姊很高興與您共研】 要先感謝YAHOO所建立的這個平台與分類版主的辛勞。 身心有狀況還是要去看專家喔~~~ 姐姐目前在壁觀大禪定,只能抽空回答一下,無法全題參與討論,如有問題歡迎來信討論,但都不會即時回應,要等有空時才看喔,對不起呢~ 版主問: 您的發問重點如下: 被抽走的血如何補充回來=>應該影響不大,假如頭會暈或是不放心,就給它補一下血囉。 [姐姐說]:血為氣之母,氣為血之帥,補血還是要考慮個人體質氣血問題喔,最好是找優良中醫師比較安全。 姊姊說: 【重要宣告】 這個園地的自問自答相當嚴重,有些都不是很好的正解,這樣會耽誤網友的病情的,所以建議不要自問自答,網友在點選正解時,真的要有點良心,謝謝。 重點說[只是將寶貴經驗轉述而已,還賴您的智慧選擇囉,一切仍要以專業醫師的意見為意見,本人僅供方向引導]: 版主 補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血,這是錯誤的觀念;植物性的食物,不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分,還有消化吸收的優點,而許多食物鐵質含量很豐富,如:黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、蓮藕粉.葡萄、櫻桃、草莓...等。 等等,都是喔~ 以下常見的補血食物,請自行參閱以下網頁資料。 7種中藥最補血 熟地黃。當歸。阿膠。何首烏。枸杞子。白芍。雞血藤。 血是營養人體最寶貴的物質,《黃帝內經》裡說:“肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝”;“以奉生身,莫貴於此”。中醫學認為,血營養人體內外上下各部組織。若血液不足,即發生血虛症,或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱,或全身性的血液虧損。 《醫學入門》曾對血虛症這樣評論:“人知百病生於氣,而不知血為百病之始也。”可見,血虛給人們帶來的生理、病理性危害是很嚴重的,必須及時進行補血。常用的補血中藥有: