扭傷後的第2個星期,我打了籃球
那時不懂,以為好多了可以打
初期大約1個月都沒有好好休息.....
之後發現會有一堆後遺症。
現在超後悔的說,
望有大大可幫助一下。
拉傷位置:外側腳踝
受傷原因:跳起下地時,腳向外側翻,沒有踩到別人
受傷後:能走,不過會極痛
西醫判為:ankle sprain X光:沒有骨折
現在情況:::
將腳碗拉向內側,外側有明顯痛楚
但痛的位置沒有腫,
腫的反而是外側腳凸起那個骨靠腳背方那裡腫了起來,,,大概是圖中伸肌下支持帶那裡(http://a2.att.hudong.com/70/39/01300000265951122527399532044.jpg)
轉動時跟腓韌帶旁的骨有聲音,每轉一次腳腕就有,每次都有....
全力跳起時,腳根靠下的位置像脫開了一樣,下地時有15-30S左右痛
過後沒有痛
扭傷後2個月不好,且腫
2014-11-04 5:53 am
回答 (13)
2014-11-04 5:29 pm
✔ 最佳答案
建議你 搜尋 物理治療所 找主任級物理治療師 給予評估治療 扭傷 拉傷要好好處理 特別是腳踝部分
因為時常承受我們的體重 加上如果又要激烈運動
一定要治療好 不然很容易再度扭傷！
國外運動員扭傷都要處理大半年 若你愛惜你的腳
還是趕快去看會好一些
物理治療師關心您！
參考: 專長: 骨科復健 運動指導 中風居家 私人教練
2015-02-10 12:38 am
他跟你有一樣的問題
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2015-01-22 10:20 pm
看看別人怎麼做吧
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2015-01-04 8:32 am
他的答案你會滿意的
TS777.CC
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2014-12-24 6:29 am
他有更好的解決方式
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2014-11-27 8:48 pm
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2014-11-24 12:57 am
這裡有 詳盡說明
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2014-11-05 9:28 pm
大大我提供您專業資訊參考
您的腳踝扭傷，只要找出正確角度導正，一兩次就可解決
根據我40年經驗，很快可找出病因在那裏
請參觀內部文章，如需幫忙來電聯絡
祝早日健康
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參考: 世全整復各種酸痛盲聾啞研究專家 周協利
2014-11-05 5:57 am
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2014-11-04 4:57 pm
將腳碗拉向內側,外側有明顯痛楚?你受傷之後，沒有調整關節角度。又沒有讓受傷之後的凝血凝氣排除體外。這要重新調整之後。要固定起來。讓關節恢復正常。讓凝血凝氣散出體外。等關節四周堅固耐用。首先找鐵打師傅，用手法把凝血凝氣排出腳外。之後再固定腳踝關節。不然轉動時跟腓韌帶旁的骨有聲音。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題 刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復. 或是先諮詢 O[金忠刮痧拔罐所].
參考: 40年實作經驗. 金忠接骨所[F.B]. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
2014-11-04 4:38 pm
受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業密集治療至復原也需至少1-3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。腫脹是因受傷處未確實治癒，血管滲透壓較高，組織液較難吸收回血管，消腫可以用彈性繃帶向心方式纏繞足部，2小時要解開一次，休息半小時。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士
參考: 教學醫院二十年專業教學徒手整治資歷
2014-11-04 4:27 pm
您的問題是外側副韌帶的拉扯撕裂傷.
基本上應該還是有腫脹.您可以比較另一肢腳的同等位置看看.
不過腫脹已經不明顯.又會有角度上的活動障礙或緊繃感.
這代表問題已經變成舊傷.
舊傷的治療.
基本上需要引導後.再用水性材質的消炎吊膏貼敷.利用長效的吊膏性質才能將舊傷拔出.
相關筋骨損傷的問題.建議您直接到我們部落格來做資詢.
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收錄日期: 2021-04-20 15:19:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141103000010KK05925