不要求前凸後翹,只要給我瘦下來就好

減肥的方是真的有很多,有人每天跑操場5圈一個月瘦2公斤,有人靠食量減半一個月瘦1公斤,也有人每天游泳只喝水&蘋果,一個月瘦3公斤越來越多的人是吃可以抑制油脂吸收的天然食品那些來減肥就像金善美這種

您好，關於減重聖品CLA（共軛亞麻油酸，Conjugated linoleic acid ）對人體的好處，轉貼以下的文章與您分享！！ 共軛亞麻油酸，ConjugatedLinoleic Acid，簡稱CLA，最早由美國威斯康新大學所分離出來，這是一種多元不飽和脂肪酸，一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪及乳酪等食物中。CLA 可減少內生性脂肪的合成；加速脂肪的代謝。研究顯示，共軛亞麻油酸具有改變人體脂肪與肌肉組織比例的功用，可用於體重控制。但如果要用於治療用途，要從食物中攝取量會比平常攝取量大很多，因此建議可以直接去服用商品化的製品，目前市面上可以購得的產品，都是從葵花油等油品的亞麻油酸轉換而來的。有34篇研究結果都指出，CLA能夠有效減低人類的腹部脂肪，最好能配合生活形態及運動來改善，要攝取CLA，不見得只能從吃牧草的牛所製造的牛奶才行，何況沒有牛奶上面標示產自吃牧草而非飼料的牛，因此想補充CLA，建議還是可以從其他飲食或者相關營養補充製劑來補充，一般市售的CLA製品以紅花籽油為主。(作者鄭醫師為光能診所院長)

我已經保持了1年沒有再胖回去
現在是33歲我瘦了8公斤
我在年輕時候最胖曾經62公斤
以前常常去買過第4台減肥產品
甚至我去過很多家減肥門診
結果都是復胖
甚至對身體造成不舒服
我對於減肥真的沒信心
朋友都說我骨架大
代謝差，只能少吃多運動
還有一些朋友更直接說我不會瘦了
我心情真的很糟
我很不想相信他們說的
我還是拼命想找有效的減肥方法
但是上班真的很忙我也很討厭運動
很累又很麻煩
我在1年半前經由網路朋友的介紹
認識了減肥達人
我也使用安全的減肥方式
我從來沒有想過我能瘦下來
現在我可以穿上以前放在衣櫃裡的洋裝
大腿和屁股線條都很漂亮
看著鏡子都覺得自己好美
我覺得很幸運能夠認識這個減重機會
如果你也想要跟我一樣
介紹給你希望可以幫助到你

我在網路上找到的部落格
http://blog.yam.com/showline

出們慢跑慢走都可以
或是在床上空中騎腳踏車

★減肥★建議要健康減肥較不會傷身唷！盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！

和版大分享我的健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃，輕鬆瘦唷~~~

我是透過阿姨介紹的~~╠Ｓ★美★人╣，健康減肥法瘦下來的，就是這組↓
◤超☺纖☺素+抑阻☺雙效+速燃☺代謝☺膠囊◢
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♬超☺纖☺素♬：是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出，把腸子做淨空。
♬抑阻☺雙效♬：是抑制食慾，阻斷澱粉吸收，加強燃燒的效果。
♬速燃☺代謝☺膠囊♬：是不易控制飲食食量，把餐後吸收不了的，吸附油脂，加強分解的效果。

我就是靠這一組，讓我正常吃，輕鬆瘦下來的，3個月內讓我從80公斤的大胖妹，瘦到60公斤，而且還可以解決便秘的問題，現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法，版大真的不用擔心，因為它是食品，所以是可以安心食用的！

╠Ｓ★美★人╣最貼心的就是有全年無休的客服人員，有任何不清楚的部分，都可以打電話☏０7-6９0８8９6去詢問唷！服務我的是王客服，人非常NICE唷！加油~~加油~~~

買日本無糖的蒟蒻粉 (自己做一百元就一大鍋)
露天拍賣南北貨有賣

買小黃瓜

還有煙燻豆包

全都切成絲

涼拌~~~很好保存

又沒什麼熱量

晚餐吃又有飽足感

我吃半年了

瘦快12公斤

真的下定決心要瘦身的話..就要有恆心有毅力哦
分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗
減肥我有幾個訣竅
要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>
過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>
每天補充2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>
油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>
光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦
我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前
我會吃ㄧ顆L-卡尼酸❥左旋肉＊鹼精華-來幫助我促進新陳代謝`調整體質

晚上睡覺前我會喝兩包超*纖*素..這組組合真的很好用..
剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..
之後我又持續吃了一個月又瘦了6公斤哦..

睡前兩超*纖*素可以防止我體內脂肪繼續擴大
幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物
讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>

減重不再是我一個人奮鬥..因為如果我再減重上遇到任何問題
我都還可以打電話給客服去詢問、去跟他分享我減重的過程呢
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