請問打籃球全場問題

2014-10-29 10:28 am
現在是大三
我比同屆得還要大3~4歲
我比較晚讀
因為我讀財金男生很少
所以班際籃球賽我們班到大三加我
剛好5個可以打而以..
2個替補可以輪換休息一下
我以前高中常打還不錯
可是中間斷好久(要工作沒辦法常打)
現在真的無法像以前一樣(身高166體重50)
因為我運球沒有說特別好
我打半場有時後也不太敢運球
別人都說我運太高容易被點掉
有幾次掉過球後就開始不敢切(我切進去比較容易用墊步騙人)
我都是定點跳投比較多
所以像這次班際我也是綁手綁腳的
都不太敢自己運球過半場
2下系籃比賽
我們財金隊長我太客氣
可以自己運到前場
我們班的人說我一遇到有人對上
我會開始緊張...
這點我真的不知道該怎麼客服
自己在怎麼鍊我自己還是會怕...
今年我們班是1勝1敗(沒進複賽)
輸得那場是遇到連續三年都是前兩名的班
贏的那場算是實力雙方都差不多
我只有輸得那場拿兩分(14:39)
贏的那場我沒得分(22:19)
其實贏的那場我也有很多次出手機會
都沒把握住
贏的那場我出手5次
2次被打火鍋(我球又抄回來)
2次沒進(接到有點緊張)
1次是對方用犯規戰術(也是緊張沒進)
其實自己好在意...
賽後我對友和我說
我太在意得分了
打籃球不是只有得分才是最厲害的
重要的是上場要有幫助
你守得很好跑得很快
自己聽到後有點安慰一點
我沒有持球狀況回防
是我們班最快的...
我想問大家說
自己會緊張
是不是要多練習
只要遇到不認識的打
或是真的很強得我會更緊張..

回答 (7)

2014-10-31 6:06 pm
✔ 最佳答案
我勸你多多傳球多多累積經驗,傳球要準要快,傳球給投球者的地方要選廣的地方不要選窄的地方,傳球給進攻者的距離要選靠近自己不要選離遠自己的地方。
自己要進攻要有自信當有一直線都空檔就是你進攻的時機,自己投球就要有自信當你四周都幾乎無人防守時就是你投球的時機,所以進攻時要觀察四周自己傳球跟進攻要靠自己選擇。
傳球大致分為三種,平飛傳球,高飛傳球,彈地傳球,平飛傳球最為平凡快速是一種就像射飛鏢一樣最準確的傳球當有空檔時就發揮功效了,高飛傳球最為能躲避高空攔截的幾乎都拿來當遠程傳球但由於速度過慢所以容易被劫是一種最不常見的傳球,彈地傳球是一種最為常見的傳球因為變化多端不容易被劫但也不容傳的準所以大部都以近距離來傳球。
全場是一種靠團體得分來獲得勝利的每個人都是得分者,只要有得分者就能夠帶來勝利。
我想如果你有空的話,你可以在三對三或者四對四練習累積傳球經驗的

2014-10-31 10:33:54 補充:
基本運球要左手右手都能夠順手,運球是籃球的基礎運球的速度要越快越穩,還要能出現變化類似胯下運球等多樣變化但這要等運球基礎建立好了之後再去練習。
多多練習其他投籃法門吧,類似後仰跳投,轉身跳投,假動作投籃,投籃的速度要快要穩還要準所以需要要多多練習。
2014-11-07 11:36 am
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收錄日期: 2021-04-27 21:28:18
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