如題-之前不會 而最近脾氣有點暴躁 常與朋友和家人吵架 尤其是家人
動不動我就覺得很煩很悶 也很難壓抑自己的情緒 而我想到了一個辦法
幾年前我嘗試過菸品 但..只是因為好奇去稍微嘗試了一下 吸了一口
那時我很悶 在那之前我非常討厭癮君子 不過自從那次之後 感覺不討厭
也舒緩了當時的情緒 可是我擔心家人會傷心 也沒有繼續下去
但現在的悶 常是想扁人 不然就是火到失去理智 而頓時想起了這辦法
而希望癮君子 跟君子們能給我點建議 到底該怎麼做..........
我是青少年(14多歲) 最近很悶ＱＡＱ
2014-10-27 7:44 am
回答 (3)
2014-10-28 9:00 pm
✔ 最佳答案
香菸含有尼古丁的成分尼古丁會讓人上癮
吸菸只會讓當時的心情好點
過陣子壓力又會恢復
所以抽煙是減輕不了壓力的
http://wol.jw.org/zh-Hant/wol/d/r24/lp-ch/102000202
你正在"轉大人"了 , 身體開始分泌荷爾蒙, 所以情緒會不穩定
不要常熬夜 營養均衡 多運動 應該對你有幫助
請看 "我該怎樣減輕壓力？"一文
www.jw.org/zh-hant/出版物/雜誌/g201211/減輕壓力/
2014-10-28 4:24 am
這種狀況你再未來還會有
我只能給你兩個建議
1.自己慢慢調整自己的心境
2.找一個你信任，並且真心誠意待你的朋友傾訴
我只能給你兩個建議
1.自己慢慢調整自己的心境
2.找一個你信任，並且真心誠意待你的朋友傾訴
2014-10-27 7:49 pm
你可以試著把你和他們所吵架的原因找另一個朋友說,
說出來壓力也就不會那麼大,或是找年紀比你大的人聊,
聽聽看別人的想法是不是跟你所想的不太一樣,
然後再試著跟他們說出你的想法其實是怎麼樣,
兩個人吵架,一定要有個人先低下頭,
低下頭的那個人,相當的就是最在乎之間關係的人,
千萬不要因為自己的情緒遷怒他人,只是顯得你暴力又脾氣差
加油唷!
說出來壓力也就不會那麼大,或是找年紀比你大的人聊,
聽聽看別人的想法是不是跟你所想的不太一樣,
然後再試著跟他們說出你的想法其實是怎麼樣,
兩個人吵架,一定要有個人先低下頭,
低下頭的那個人,相當的就是最在乎之間關係的人,
千萬不要因為自己的情緒遷怒他人,只是顯得你暴力又脾氣差
加油唷!
收錄日期: 2021-04-27 21:29:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141026000016KK04265