日日swim 都減吾到肚腩?
回答 (4)
2014-10-24 11:59 pm
✔ 最佳答案
要見效就每天做situp......2014-10-24 21:47:30 補充：
situp係最好收肚腩嘅方法,俾的信心自己!
2014-11-02 11:24 pm
試下三餐比正常食少D, 同理日日swim,游左成個月, 每次有無足夠既量? 最好, 每次 1 小時以上.
2014-11-02 7:21 am
我都游左半個月,都減到少少少少。。。
或者你試下呢個:
2升白開水(滾水)
2平湯匙盬(粗細盬自便)
攪拌均勻
早上5-7時開始飲
起床先一杯白開水
下一杯是盬水
再下一杯是白開水......
如此類推
原因:肥的原因是每一次排便也有一點渣子殘留在大腸和小腸的腸壁,稱之為
"宿便"。利用上述方法可以讓宿便排出來。最快一周,最慢2個月,因人而異掛。這段時間排出的可能會比較黑,因為宿便長年累月堆積起來會變成黑色,所以不用以為是不正常現象
還有,這只適用於一小段時間,不能一整年都這樣啊,頂多2個月就一定要停止,最好1-2年就清一清啦,我都減到少少啦,要耐性,真係唔可以急嘅
幫到就幫到,幫唔到就。。。
或者你試下呢個:
2升白開水(滾水)
2平湯匙盬(粗細盬自便)
攪拌均勻
早上5-7時開始飲
起床先一杯白開水
下一杯是盬水
再下一杯是白開水......
如此類推
原因:肥的原因是每一次排便也有一點渣子殘留在大腸和小腸的腸壁,稱之為
"宿便"。利用上述方法可以讓宿便排出來。最快一周,最慢2個月,因人而異掛。這段時間排出的可能會比較黑,因為宿便長年累月堆積起來會變成黑色,所以不用以為是不正常現象
還有,這只適用於一小段時間,不能一整年都這樣啊,頂多2個月就一定要停止,最好1-2年就清一清啦,我都減到少少啦,要耐性,真係唔可以急嘅
幫到就幫到,幫唔到就。。。
參考: me
2014-10-28 1:23 am
好少游水咁耐都減唔到=.=我游左4次度對腳都減到了...起碼無咁腫
但我都有少少懶既 , 我會去下做微電流機,可以幫助線條修得靚d !
=_=但你游左成個月....
但我都有少少懶既 , 我會去下做微電流機,可以幫助線條修得靚d !
=_=但你游左成個月....
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-15 17:00:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141024000051KK00048