身旁的姊妹都很漂亮外,身材更是超好,腰就是腰,屁股就是屁股,好羨慕,
感覺跟她們走在一起真的都自卑了…各位美女有推薦的方法瘦身嗎?
看姊妹都很瘦,我也想瘦身 > <
2014-10-23 10:46 pm
回答 (18)
2014-10-24 1:41 am
✔ 最佳答案
妳要有自信拉,我相信心地善良最重要唷 ^ ^要瘦身的話,推薦妳幾個方法,
像是瘦腿,可以做抬腿,或是側身抬腿,踩腳踏車也可以唷,
瘦手臂的話,可以拿裝水的寶特瓶,上下畫圓圈,這手會很痠但效果很好,
瘦屁股的話,可以平躺抬臀或是做深蹲,像蹲馬桶這樣,可以提臀,
瘦腰部的話,可以搖呼拉圈,或是穿塑身衣也很有效,
我自己是穿蘿琳亞他們家的,材質很透氣,雙S拉繩設計,設計很時尚,
加油唷,以上方法要持之以恆,相信妳可以很快瘦下來的 !!!!
2014-10-29 8:19 pm
窈 窕 網 vs 超 ⓪先⓪ 素
真的一週就能減重 10Kg
脂肪、毒素、宿便 通通清光光
快來享受 爆 瘦 的喜悅
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2014-10-27 7:31 pm
2014-10-25 9:21 pm
真的下定決心要瘦身的話..就要有恆心有毅力哦
分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗
減肥我有幾個訣竅
要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>
過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>
每天補充--小甜甜
小甜甜.適合不運動只靠控制食慾達到瘦身效果
ToGoWant.com/index.php?route=product/product&path=58&product_id=257
2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>
油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>
光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦
我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前
我會吃ㄧ顆"高效白腎豆萃取物"＊來幫助我阻擋澱粉油脂吸收
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晚上睡覺前我會吃-活性乳酸菌(益生菌)..這組組合真的很好用..
活性乳酸菌(益生菌)
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剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..
之後我又持續吃了一個月又瘦了5.5公斤哦..
高濃度硫辛酸--可以防止我體內脂肪繼續擴大
*美白,抗皺,瘦身，抗老化，提高代謝並燃燒脂肪
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幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物
讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>
提升代謝率、降低食慾、穩定減肥者的情緒，避免憂憂症候群(Yo-Yo Syndrome)等的復胖現象, 身材雕塑可是明顯改善。
*避免復胖, 並降低膽固醇及三酸甘油酯。能提升代謝率、降低食慾
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*在彈性限度內最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發育、豐滿，但又不使身材肥胖
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*促進熱量消耗、提昇新陳代謝率。這對於已經吃得很少或食用其他產品、卻遇停滯不下的體質最適合
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*L-carnitine能有效維持血糖值，令人不易產生肚餓的感覺。還能令全身肌膚更緊致，線條重現
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*chromium picolinate 是在美國常見的減肥又可健美食品，成分中的鉻離子可控制體內葡萄糖及胰島素，進而減少身體食物攝取，還可以促進肌肉生成，減肥、健美一舉兩得。
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2014-10-24 7:49 pm
2014-10-24 2:14 pm
我一直都想瘦小腹和大腿
我嘗試過很多減肥產品和方式
以前買衣服都不敢買太合身的款式
生完小孩之後 代謝也不太好!
我一直想找人幫助我減肥
以前我總是很難控制口慾
實在太愛吃美食了
朋友總是笑我減肥不會成功
我下定決心找減重方法
很開心我找到了最健康的減肥方法
我在部落格找到一個減重成功方式
我看到他效果很吸引我
我跟他一樣認真減肥
均衡營養和熱量控制的瘦身方式
3個月時間，瘦下來真的好興奮
並且減去了10公斤
小腹和大腿都雕塑的很美麗
我好開心好高興
希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友
如果你也跟我一樣
我提供她的部落格
http://blog.yam.com/showline
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2014-10-24 4:23 am
最近覺得有一種方法還不錯，
不用吃藥~不用辛苦運動~還可以營養均衡~可以健康的瘦~
我一個月就瘦了五公斤~
連我男友也瘦了7公斤~~
我已經減了10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~
不用吃藥~不用辛苦運動~還可以營養均衡~可以健康的瘦~
我一個月就瘦了五公斤~
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我已經減了10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~
2014-10-24 4:20 am
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!
因為以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!
其實這些都沒有效!! 不但達不到自己想要的效果，只是把身體搞的更差而已!
所以真的建議不要輕易嘗試呀!!
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/rJdvU
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2014-10-24 3:33 am
我每天正常吃3餐!也可以一個月瘦９公斤!
我是使用了
爆♦然♦纖♦啡錠 ➻代謝熱量➻燃燒脂肪
後來又搭配
卡尼♦丁左旋♦肉鹼 ➻促進脂肪燃燒
精焠♦代謝♦膠囊 ➻加強燃燒脂肪
再第二個月又瘦了１２公斤
從本來的７６胖妞 搖身一變５５正妹
因為我本身有１７０公分
所以55公斤對我來說 很完美了
到現在我還是會持續使用來代謝熱量 確保永遠胖不起來～
產品不含任何中西藥 分享給您♥
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2014-10-24 3:22 am
你可以試試局部雕塑，可以讓妳的身形更漂亮，easy so被動式運動可以讓妳瘦想瘦的地方，在各大醫院都可以免費體驗你可以去試試看哦
2014-10-24 2:31 am
分享我的減肥方法給大大，真的非常的有效~
我大學時代因為住在宿舍，作息不正常!!
一天可能就只吃兩餐，而且運動量也比較多~
所以我在大學時代的身材都維持45左右!!!
可是大學畢業後回到家裡，有媽媽的愛心料理
而且因為上班，三餐都有正常吃，很快就變胖了!!
更別說因為工作很累，回到家裡根本不想動!!
運動量可以說是零，畢業短短3年我就胖10公斤~
當我參加同學會的時候，同學都被我嚇到了!!!
於是我開始展開減肥計畫，發誓要回到大學的身材~
♫________________________♪________________________♫
一開始只靠運動和飲食控制，效果真的很慢...
上網訂購了網友超推薦的S✤美✤人減肥食品來輔助我瘦身!!
我選擇超..纖..素+速燃ஐ代謝ஐ膠囊的組合加強我減肥速度
因為我平常的飲食習慣是澱粉、甜食和油炸物都會多少攝取到!!!
所以我選擇的是速..燃..代..謝..膠..囊，它能夠包覆澱粉、醣類及脂肪油，
使用方法超簡單，只要在餐前３０ｍ~１ｈ鐘吃ㄧ顆，就能輕鬆瘦身一整天
搭配晚上睡前喝兩包超◆纖◆素，幫助排出體內宿便廢水和脂肪油
加上宵夜點心盡量避免、平日攝取1500~2000CC的水分、每天運動1小時
2個月就達到我的目標瘦下10公斤，回到大學時代的苗條纖細身材囉~
現在有買６送１的活動哦～超級划算的！！
大大想知道在哪訂購....就複製網址【http://ｂeａutｉfｕl9９９9.ｃoｍ/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014072200014】吧!!
不然電話07-69-071-60訂購也可以啦!! \(@^０^@)/★
2014-10-24 2:18 am
★減肥★建議要健康減肥較不會傷身唷！盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！
和版大分享我的健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃，輕鬆瘦唷~~~
我是透過阿姨介紹的~~╠Ｓ★美★人╣，健康減肥法瘦下來的，就是這組↓
◤超☺纖☺素+抑阻☺雙效+速燃☺代謝☺膠囊◢
http://ｂeａuｔiｆuｌ9９9９.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014060600001
♬超☺纖☺素♬：是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出，把腸子做淨空。
♬抑阻☺雙效♬：是抑制食慾，阻斷澱粉吸收，加強燃燒的效果。
♬速燃☺代謝☺膠囊♬：是不易控制飲食食量，把餐後吸收不了的，吸附油脂，加強分解的效果。
我就是靠這一組，讓我正常吃，輕鬆瘦下來的，3個月內讓我從80公斤的大胖妹，瘦到60公斤，現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法，版大真的不用擔心，因為它是食品，所以是可以安心食用的！
╠Ｓ★美★人╣最貼心的就是有全年無休的客服人員，有任何不清楚的部分，都可以打電話☏０7-6９0８8９6去詢問唷！服務我的是王客服，人非常NICE唷！加油~~加油~~~
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2014-10-24 1:33 am
我推薦你在北中南醫院診所的EASY SO課程喔 ~
EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量 向如果您想用運動的方式就不要靠打針吃藥 而且EASY SO又是不靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔! 給您在南部有EASY SO曲線管理中心的醫院/診所 高雄 /愛仁醫院 -------3F EASY SO曲線管理中心 /吉田耳鼻喉科 ----------3F 曲線雕塑中心 / 邱康程診所-----2F曲線管理中心 / 禾沐果貿診所--------2F EASY SO曲線管理中心
不過還是要你自身飲食生活習慣的配合,才會瘦得快又健康唷!!!
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參考: 自己
2014-10-24 1:19 am
我都是在easy so曲線管理中心進行塑身減重
而且他符合我不吃減肥藥..等侵入式減肥法 因為我怕副作用造成身體的負擔
但是我又很懶的運動 後來從朋友那邊得知easy so塑身法是利用脈衝調製中頻
深入皮下5-7公分脂肪層幫脂肪進行被動式運動，我也有配合諮詢師飲食跟課程都有定時去，目前已經瘦了3公斤了，還在持續做課程中。
我是在愛仁醫院做的，你可以去體驗看看喔~
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2014-10-24 1:11 am
我推薦你去試試easy so~
我也是一直很care我的下半身~
不過看網路介紹~~大家都蠻推薦的~又有免費體驗一次的機會
就去體驗看看了~體驗過後感覺還不錯~就有繼續作課程下去!!
大概兩個禮拜吧~腰就小了兩吋喔!!超多的吧~
我自己看到都有點嚇到!!
而且它是在醫院和診所裡才有~既是醫療級的儀器~安全有保障~又沒有侵入性不用吃藥&節食~就很安心阿~
過程中也是按摩的感覺~蠻舒服的~
我去做之後(就是腰部還外加大腿和屁屁)
整個腰身,臀腿的曲線改變都超明顯的
而且也不會像之前吃減肥藥那樣肉變鬆弛~有緊實的感覺~大腿上醜醜的橘皮也減少了
昨天開同學會~大家都說我怎麼瘦這麼多~
超開心的~ㄎㄎ
你可以上網搜尋看看喔!!資訊還蠻多的~ 查[easy so]就可以了! 加油喔~
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2014-10-23 11:48 pm
想減肥 不求人 也求不得別人 >"<
減肥 減重 最重要的就是新陳代謝
代謝好了 再控制飲食 不暴飲暴食 補充一天所需水分2000cc
一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！
我都是用✥s✥美✥人✥的
超✥纖✥素✚L-卡尼酸左旋肉鹼✚速燃代謝膠囊
用法很簡單 方便 安全
睡前→ ② 包 超✥纖✥素
餐前→ ① 顆 ✥卡尼酸✥左旋內鹼✥
餐後→ ① 顆 ✥速燃✥代謝✥
雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了 不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用 因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
一次帶六組最划算 也不用擔心負擔不起
可以刷卡又可分期 零負擔
客服全年無休 為我解答疑問 很貼心
０7✥69088９6 可以找 ❤薛客服
窈窕網址：
http://bＥaＵtiＦul９9９9.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014060900001
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2014-10-23 11:01 pm
之前一直為身材體型所困，但後來才知道減肥用對方法可以瘦的超簡單~~~
這真是太棒了，怎麼會有這麼有效的產品我才吃了1個月份的咖啡爆㊣纖錠就瘦了18公斤勒，效果超好的。
後來我介紹給我表哥用，因為我表哥超胖的，有150公斤，結果他也是用1個月居然就瘦了25公斤，天啊！更誇張，也太強了~~~
真的要推薦http://WｗW.SｈInYcUTe.COｍ，這麼好用，沒試過真的很可惜耶
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2014-10-23 10:54 pm
想要減肥瘦身其實也可以很簡單，只要維持良好的生活習慣，
作息正常，避免暴飲暴食，盡量少油少鹽，維持清淡的飲食，
加上選擇健康天然的減肥產品做輔助，搭配簡單溫和的運動，
原本74公斤的我，三個月後我很輕鬆的瘦下14公斤，也沒有停滯或復胖的問題，
我選擇的瘦身產品是ⓢ美人超-纖-素+L！卡尼%酸 左旋*肉檢*精華+速..燃..代..謝..膠..囊組合，超優惠又划算!!現在買６盒還送１盒唷！！
超※纖※素是水果天然酵素，不僅可以幫助排便順暢，還能排出體內廢水、毒素及脂肪油因此不但可以改善便秘和水腫的問題，還能達到減重的效果。
L-卡尼%酸 左旋*肉檢*精華俗稱指防燃燒彈，作用是燃燒脂肪、降低體重，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，另能增強機體活力，減緩疲勞。餐前30m~1h，使用1-2顆。
速..燃..代..謝..膠..囊內含嗜脂桿菌,餐前使用可以有效包覆澱粉跟脂肪油,維持一整天的瘦身,還有阻斷澱粉及醣類的吸收,是針對澱粉類、油脂類及甜食攝取過多，飲食不易控制者使用，餐後30m~1h，使用1-2顆。
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L-卡尼%酸 左旋*肉檢*精華俗稱指防燃燒彈，作用是燃燒脂肪、降低體重，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，另能增強機體活力，減緩疲勞。餐前30m~1h，使用1-2顆。
速..燃..代..謝..膠..囊內含嗜脂桿菌,餐前使用可以有效包覆澱粉跟脂肪油,維持一整天的瘦身,還有阻斷澱粉及醣類的吸收,是針對澱粉類、油脂類及甜食攝取過多，飲食不易控制者使用，餐後30m~1h，使用1-2顆。
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