代謝工能不佳

高麗蔘在中草藥中素有「群藥之首，百草之王」的稱號。在[神農本草經]評高麗人蔘為補五臟(即肝﹑心﹑肺﹑腎﹑脾之陽氣)主藥﹔可安神祛除滲入五腑之病氣﹔可明目健腦﹐久服則健身﹐長壽。
可以試試食蔘粉。加入湯，經濟方便，
高麗人蔘粉，有太極蔘，白蔘，紅蔘，黑蔘。一般來說韓國接待外國貴賓，均以人參為主，例如喝的是人參茶，吃的是人參雞，飲的是人參酒，當然也是以人參來贈送貴賓與好友。韓國高麗參經世界各大醫學院及醫學博士，多年來的研究發現，具有消除疲勞、止喘、防癌、抗癌、禦寒、防止老化、美顏防止皮膚病、保肝解酒、促進腦機能、壯陽的功能。且對糖尿病、貧血、高低血壓、心藏病、胃腸衰弱、容易感冒等症狀，有醫療的效果。為適合男女老少與不同的療效，目前共有高麗人參精、太極參、人參正果、人參粉等多種產品。
人參的主要有效成份是一種叫ginsenoside的人參皂甙 ( ginseng saponin )｡黑參在多蒸多曝( 反復進行蒸煮和曬乾的過程 ) 加工成份｡ 高麗人蔘 花 旗 蔘 三 七 蔘 竹 節 蔘 韓國高麗人蔘
(人形) 美國﹐加拿大產高麗人蔘
(圓柱形) 中國雲南省廣西省等南部地區產高麗人蔘(小胡蘿蔔形) 日本野生蔘
(竹根形) 藥理作用 ( 單位﹕種類 ) "高麗人蔘" 黑紅蔘(黑蔘) "高麗人蔘" 紅 蔘 "高麗人蔘" 白 蔘 西洋蔘(花旗蔘) 三七蔘(中國蔘) 竹節蔘(日本蔘) 皂草甘 指數 32 x 40 32 23 14 15 8 原高麗人蔘二醇 18 x 40 18 15 9 6 6 原高麗人蔘三醇 11x 40 11 7 4 9 4 齊墩果烷 1 1 1 1 - 1
黑蔘粉經十一年的九蒸九曝過程，才能鍊成之高麗蓼極品。2012年1月26日韓國政府確立其地位。能增進人體免疫力及健康，確為不可多得之上天恩賜之食品。在老火湯水最後十五分鐘時加入黑參粉末，猛火再煲，粉末完全融於湯水中，營養全面吸收，功效顯著。而用溫水沖泡飲用，方便都市人携帶及服用。

黑蔘 溫補不燥，能改善體質，增強免疫力，有助消除疲勞，適合任何體質，男女老幼均宜，功效遠勝紅蔘。

由於不知代謝不佳原因是出於什麼, 很難對正下藥! (因病/癌是難改善) 另外, 老人家亦不同, 代謝功能亦較慢, 要改善只能多勞動。

基本上很少人會發現自己代謝不佳, 在正常的情況下, 以沒有特別病患來說, 只要每天多做運動, 食物有營, 最重要是11點前睡, 如果可以瞌8個鐘就更好, 那麼, 身體內在的五臟六腑作息的時間配合得宜, 就自然可以改善代謝功能。