好想快D高啊!!!!

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
身高有一部分原因跟遗传有联系，但是后天的努力也是有效果的。 意见建议: 运动时最好的增高方法，比如说是慢跑，打篮球。营养也要均衡，多喝牛奶.
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.

跳多D繩!!!
做多D運動!!!
早睡早起!!!