到健身房健身會不會影響長高？

一般說法, 健身做負重訓練最好滿 16 歲才開始.

至於會否影響增高? 一般不會, 除非你練得非常勁, 例如去到專業運動員級數 (講緊鍛練當返工反學個隻). 所以你見唔少專業運動員, 尤其是奧運級個d, 好多都偏矮小的.

但係普通人做下負重練下大隻, 要搞到影響增高的話, 是不可能的.

i think 不會影響長高.

冇問題，你唔玩舉重就得，玩舉重冇人會高，但你玩得到，攞到金牌，高矮肥瘦，對你無影響。