《吸煙各方面的害處》

支燃點著的香煙會釋放出四千多種有害的化學物質，當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，被稱為香煙三大殺手：

尼古丁
　

◎ 尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。
◎ 每支香煙含1 - 1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入 (同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命)。
◎ 尼古丁對腦部的影響：
　 當吸入香煙時，尼古丁便會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。 在短於十秒的時間內，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。
◎ 尼古丁令吸煙者上癮：
　 經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加 尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。
◎ 尼古丁對身體造成的損害：
　 長期吸入尼古丁會導致腦細胞痲痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。 同時會令腎上腺素分泌增多，血壓上升、心跳加速 (每支香煙平均會使脈搏加快15-20下)。
另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。

焦油


◎ 這種啡黃色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等。
◎ 焦油對身體的損害：
　 • 阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。
　 • 玷污肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。
　 • 當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。
　

吸煙所引起的疾病


腦中風 吸煙會減低腦部循環之氧氣及血液，引致腦部出現血管出血及閉塞，因而導致痳痺、智力衰退及中風。
冠心病 吸煙會引致冠狀動脈心臟病 (冠心病)，25%的冠心病總死亡率是由吸煙所引致的。


吸煙對各組別人士的影響：

　 1. 吸煙的母親：
　 　 女性吸煙者有29%機會流產，較非吸煙人士高出十倍。
　 　 吸煙會減低輸送給胎兒之血液與氧份，胎兒的呼吸活動將減慢三分之一。
　 2. 產時危險：
　 　 早產--較大機會產前流血，過早或過遲出生。
　 　 氧份輸送不足阻礙胎兒正常生長，嬰兒出生時較一般嬰兒體重輕200克，矮1.3公分，並且頭部呎吋較小。
　 3. 嬰兒成長：
　 　 體能發展
　 　 呼吸糸統疾病(氣管炎及肺炎)患病率高出2倍。
　 　 嬰兒的出牙期較遲。
　 　 視力問題之患病率高出2倍。
　
　 　
　 　
　
◎ 吸煙對青少年的健康影響：
　 1. 吸煙會刺激哮喘病發及提高感染呼吸系統疾病之機會(例如 : 提高咳嗽機會率達5倍)。
　 2. 吸煙減低身體的抵抗能力。
　 3. 吸煙者更容易感到疲倦、勞累、喘氣及腳部酸痛 (每天吸一支煙能使普通人競跑16公里 的速度減慢40秒)。
　 4. 青少年吸煙對其行為發展的影響：
　 　 (1) 成年人吸煙的習慣早於15、16歲時巳開始。
　 　 (2) 青少年期間開始吸煙會促成及提高他們對煙草的依賴。
　 　 (3) 80%有吸煙習慣的青少年，在成長後將會繼續吸煙。
　 　 (
◎
　
　
　
　

　

關於二手煙：


◎ 什麼是二手煙？
　 1. 「環境煙草煙霧」(Environmental Tobacco Smoke, ETS)，或「二手煙」 (Second-hand Smoke)，是來自香煙、煙斗或雪茄燃燒時所產生、以及吸煙 者在吸煙時呼出的一種混合煙霧。
　 2. 吸煙者吸啜香煙時吸入肺部後再呼出的煙氣，稱為「主流煙」，主流煙只 佔所有香煙煙霧的15% ; 而煙草燃燒時直接釋放出的煙氣，約佔85%，稱 為「支流煙」。
　 3. 二手煙主要來自「支流煙」，即燃點香煙時隨著煙霧釋放出來的物質。而 「支流煙」的成份亦包括吸煙者呼出來的煙霧，以及通過煙紙滲透出來的 煙草物質。
　 4. 二手煙霧中的粒子會與周圍的空氣結合，形成其他化合物 ;「被動吸煙」 是指非吸煙者處於二手煙的環境當中。
◎ 二手煙的成份和特性：
　 1. 二手煙霧含有4,000多種的化學粒子和氣體，當中一些有毒氣體的濃度比 吸煙者吸入的主流煙更高。室內吸煙區有接近85%之煙氣由「支流煙」所 組成。
　 2. 二手煙煙霧中還包括了焦油、尼古丁、苯并芘等粒子，以及有毒氣體如一 氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。這些香煙煙霧的物質甚至已被證實帶有刺激性或被列為致癌物質。






　
　

　　



　

支燃點著的香煙會釋放出四千多種有害的化學物質，當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，被稱為香煙三大殺手：

尼古丁
　

◎ 尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。
◎ 每支香煙含1 - 1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入 (同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命)。
◎ 尼古丁對腦部的影響：
　 當吸入香煙時，尼古丁便會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。 在短於十秒的時間內，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。
◎ 尼古丁令吸煙者上癮：
　 經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加 尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。
◎ 尼古丁對身體造成的損害：
　 長期吸入尼古丁會導致腦細胞痲痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。 同時會令腎上腺素分泌增多，血壓上升、心跳加速 (每支香煙平均會使脈搏加快15-20下)。
另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。

焦油


◎ 這種啡黃色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等。
◎ 焦油對身體的損害：
　 • 阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。
　 • 玷污肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。
　 • 當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。
　

吸煙所引起的疾病


腦中風 吸煙會減低腦部循環之氧氣及血液，引致腦部出現血管出血及閉塞，因而導致痳痺、智力衰退及中風。
冠心病 吸煙會引致冠狀動脈心臟病 (冠心病)，25%的冠心病總死亡率是由吸煙所引致的。


吸煙對各組別人士的影響：

　 1. 吸煙的母親：
　 　 女性吸煙者有29%機會流產，較非吸煙人士高出十倍。
　 　 吸煙會減低輸送給胎兒之血液與氧份，胎兒的呼吸活動將減慢三分之一。
　 2. 產時危險：
　 　 早產--較大機會產前流血，過早或過遲出生。
　 　 氧份輸送不足阻礙胎兒正常生長，嬰兒出生時較一般嬰兒體重輕200克，矮1.3公分，並且頭部呎吋較小。
　 3. 嬰兒成長：
　 　 體能發展
　 　 呼吸糸統疾病(氣管炎及肺炎)患病率高出2倍。
　 　 嬰兒的出牙期較遲。
　 　 視力問題之患病率高出2倍。
　
　 　
　 　
　
◎ 吸煙對青少年的健康影響：
　 1. 吸煙會刺激哮喘病發及提高感染呼吸系統疾病之機會(例如 : 提高咳嗽機會率達5倍)。
　 2. 吸煙減低身體的抵抗能力。
　 3. 吸煙者更容易感到疲倦、勞累、喘氣及腳部酸痛 (每天吸一支煙能使普通人競跑16公里 的速度減慢40秒)。
　 4. 青少年吸煙對其行為發展的影響：
　 　 (1) 成年人吸煙的習慣早於15、16歲時巳開始。
　 　 (2) 青少年期間開始吸煙會促成及提高他們對煙草的依賴。
　 　 (3) 80%有吸煙習慣的青少年，在成長後將會繼續吸煙。
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關於二手煙：


◎ 什麼是二手煙？
　 1. 「環境煙草煙霧」(Environmental Tobacco Smoke, ETS)，或「二手煙」 (Second-hand Smoke)，是來自香煙、煙斗或雪茄燃燒時所產生、以及吸煙 者在吸煙時呼出的一種混合煙霧。
　 2. 吸煙者吸啜香煙時吸入肺部後再呼出的煙氣，稱為「主流煙」，主流煙只 佔所有香煙煙霧的15% ; 而煙草燃燒時直接釋放出的煙氣，約佔85%，稱 為「支流煙」。
　 3. 二手煙主要來自「支流煙」，即燃點香煙時隨著煙霧釋放出來的物質。而 「支流煙」的成份亦包括吸煙者呼出來的煙霧，以及通過煙紙滲透出來的 煙草物質。
　 4. 二手煙霧中的粒子會與周圍的空氣結合，形成其他化合物 ;「被動吸煙」 是指非吸煙者處於二手煙的環境當中。
◎ 二手煙的成份和特性：
　 1. 二手煙霧含有4,000多種的化學粒子和氣體，當中一些有毒氣體的濃度比 吸煙者吸入的主流煙更高。室內吸煙區有接近85%之煙氣由「支流煙」所 組成。
　 2. 二手煙煙霧中還包括了焦油、尼古丁、苯并芘等粒子，以及有毒氣體如一 氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。這些香煙煙霧的物質甚至已被證實帶有刺激性或被列為致癌物質。

that is bad for our health

引起好多病痛,甚至會死

心臟病
導致心臟病的主因是吸煙。由你吸入第一口煙的一分鐘開始，你的心跳便會加快。你的血管會收窄，令血壓上升，增加心臟的負荷。
肺癌
吸煙者死於肺癌的機會是一般人的20倍。
肺氣腫
早在死於肺癌前，吸煙者的肺容量便已下降，並可能會出現肺氣腫。有90%的肺氣腫都是由吸煙所致的。
口腔癌
吸煙是舌癌及口腔癌的主因。
喉癌
吸煙亦是引起喉癌的主要原因。當香煙進入喉嚨，致癌的化學物質便會在黏膜上積聚。
胃潰瘍
吸煙者較容易患上胃潰瘍。在吸煙者中，潰瘍的癒合速度較慢，而且更易復發。
白內障
現正或曾經吸煙的人士患白內障的機會比一般人高出許多。
皮膚受損
香煙的焦油令你的手指變黃，令指甲及牙齒出現煙斑。吸煙亦會導致皺紋及早老。
牙周病
吸煙令唾液難以清除口腔內的細菌，更會在牙齒形成煙斑、產生口氣。吸煙者很多都有牙周病。

我就唔會抄咁多嘢，只有三個字，"生肺癌"!