[皮膚敏感] 大腿在冬天后生了很多像雞皮的粒粒

你會吾會系太乾?去睇下E+好WO

生活緊張、睡眠不足、接觸刺激物質、空氣及環境污染，都會導致皮膚敏感
每當轉季，特別是踏入乾燥寒冷的冬季，情況更見嚴重。皮膚敏感的症狀包括皮膚粗糙、痕癢、刺痛、繃緊灼熱、敏感部位泛紅或呈現微絲血管等。
敏感情況嚴重的話，最好還是看皮膚科醫生。

以下10種對抗皮膚敏感的方法

1. 專業保濕
敏感性肌膚容易流失水分，乾燥繃緊，因此日常生活中加強保濕非常重要。
多喝水：每天飲最少8杯水，約2000毫升。
勤敷保濕面膜：選用具抗敏功能的甘菊、蘆薈保濕面膜能加倍修護肌膚；同時應避免使用會令皮膚更乾燥的美白面膜。緊記敷面膜前，不應磨砂或去角質，避免刺激皮膚。
2.選用合適的保濕霜
洗面後不要立刻塗上護膚品，要讓毛孔透一陣氣，15分鐘以上為最理想。敏感性肌膚的表皮層較薄，因此不宜使用高濃度或療效性太強的產品，應使用水溶性、質地溫和及含天然成分的面霜，以減少皮膚的負擔。另外，應選擇不含香料、不含酒精及通過過敏測試的保養品。而且，揀選可同時兼顧「吸水」和「鎖水」功能的面霜，才能真正讓肌膚保濕。
3.切忌用熱水洗面/洗澡
過熱的水溫會刺激皮膚，令敏感情況更為嚴重，所以梳洗時水溫切勿超過攝氏三十八度；冷水則有鎮靜皮膚、紓緩紅腫的效果。而且，在洗澡前喝杯冷開水，能防止皮下的水分快速蒸發掉。
4.補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，引致皮膚炎、脫皮等敏感症。多吃維他命C的生果或蔬菜，能幫助膠原蛋白的合成，維持肌膚彈性，對抗敏有一定作用。士多啤梨、奇異果和蕃茄更是推介之選。
5.避免進食刺激性食物
皮膚敏感時，應該避免進食海鮮（魚除外）、雞蛋、牛肉、果仁及花生。所有煎炸、辛辣及熱氣食品都不宜進食。同時，亦應減少進食含有添加劑和人造色素的食物。
6.充足休息
生活應要有規律，保持充足的睡眠時間，最理想為八小時，並於晚上十一時前睡覺，能有效促進皮膚的自我修護能力。
7.戒掉吸煙及飲酒的壞習慣
吸煙和飲用酒精類飲品都會令肌膚流失水份，令皮膚更乾，敏感情況更嚴重。缺乏水份時，新陳代謝過程所需的水份，會從細胞內提取，使細胞枯乾，全身缺水繃緊。
8.盡量避免化妝
化妝品可能含有引致敏感的物質，同時亦會減低皮膚的透氧度，令皮膚敏感問題惡化。但不是人人皆可以素顏示人。化妝時，應選用含天然成分的化妝品，並盡量淡妝，不可為皮膚添加額外的負擔。化妝前，可用無色的隔離霜打底，以減低傷害。化妝掃也應時常清洗，避免細菌積聚。
9.千萬不要抓癢
縱使皮膚敏感時，敏感部位會痕癢難忍，但萬萬不可抓癢。因為指甲藏有大量細菌，容易造成感染，而且若不停抓癢，一旦表皮受到損傷，皮膚將會變得更加敏感，也就會有愈抓愈癢的惡性循環。最理想的作法是透過冰敷來止癢，或者是用指腹拍打的方式來代替搔抓。
10.忌用鹼性潔膚品
角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主因，因此要注意不可過度清潔，盡量減少大力擦拭皮膚。皮膚的酸鹼度大約5-6度，屬於微酸性，所以不應使用鹼性的（ph值高於7）肥皂及洗面乳。鹼性會令皮膚失去天然油份，並減低其對細菌和病毒的抵抗力。所以我們必須謹慎選擇可以維護皮膚酸鹼度的潔膚品。

我家姐之前冬天都系咁 佢見冇乜影響所以冇理到

會吾會系你敏感?可以試下買d藥膏用.吾得就要睇下e生啦

係米敏感阿.太乾係會痕架.
粒粒可能係比野咬.見儀你可以去睇e生.

聽你咁講,你應該去睇醫生