教長者健身操一定需要是專業人士嗎？

長者健身操不一定需要專業人士, 但基本認識是必然, 跌倒是長者常見的意外, 有些健身操是不適合長者的, 所以教長者做健身操是要有經驗及懂急救常識人士才可擔當的。

以下是一些康樂及文化事務署 提供的長者健身操片段, 並有五種, 你可以從中參考學習:

http://www.lcsd.gov.hk/healthy/video/senior/chair.wmv
http://www.lcsd.gov.hk/healthy/video/senior/walk.wmv
http://www.lcsd.gov.hk/healthy/video/senior/towel.wmv
http://www.lcsd.gov.hk/healthy/video/senior/balancing.wmv
http://www.lcsd.gov.hk/healthy/video/senior/muscle.wmv