我13歲啦今年中2(味生日,正確D黎講係12歲半)
小學六年级下學期就黎左M
高得好慢
我想問我黎左M係幾歲之前仲有得高
我係我D朋友同同學入面都係最矮,成日俾人笑,真係好SAD
我真係好想好想可以高到
年年開學都係我企第一咁濟,我真係唔想再咁
今年開學PE堂度144cm34kg上年140cm,我D朋友一年高成7-8cm,我就高得果4cm
講出黎都俾人笑
有D隔離鄰舍問我係咪4年班囉...
我真係想死咁濟
請問有咩方法可以幫到我増高(任何方法都得架)唔該哂
13歲中2 (144cm)増高
2014-09-20 10:47 am
回答 (7)
2014-09-29 8:51 am
✔ 最佳答案
其實梨M不代表沒得長高只是比較慢
20歲前都一定有得高(好像是24,25左右才不會長高?不太清楚這個,不個每個人不同啦)
其實1年4cm算多了啦((哭
我1年1cm都沒有((哭
7-8cm的應該都是那些還沒來M的,
或是他們都幾乎每天做運動
然後身高是遺傳的
父母身高較"高"的小孩通常都會比較"高"
父母身高較"矮"的小孩通常都會比較"矮"
除了身高外影響身高的因素:
營養>鈣質、維生素D及蛋白質影響人類身高的營養((你,有沒缺少?
運動>運動刺激食慾低的小個子，使其能補充營養((你,有運動嗎?
睡眠>只會在人類睡覺時產生生長激素((12點前睡覺,有做到嗎?
香港人平均身高(2005年17歲):158.7
若果你每年4cm
17歲可以164cm
就會比05年17歲的高
就是說其實你不算是矮,只是你同學高而已
(不過那是05年的!!!)
若果想要增高的話
最先要做的就是 影響身高的因素 要做好
建議運動:籃球,跳高,跳繩
2014-09-23 5:04 am
你父母身高如何?
發育的時間因人而異, 但如果你父母都高, 你應該都會長高。
你可以參考家計會的回覆:
圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/qR5aFZVWcd5MrY5.NNY5NA--/YXBwaWQ9dHdhbnN3ZXJzO3E9ODU-/http://www.famplan.org.hk/sexedu/B5/images/faq_icon_02.gif
發育期間的身材問題是青少年最關心的。其實，有些人比較早熟，在八、九歲便開始長高，但有些較遲熟的可能要到十六、七歲以後才發育也說不定。不過，每個人的身高、體型、骨骼構造等都是受父母遺傳所影響。此外，後天的因素如營養、運動等，都與發育有直接關係。只要有均衡的飲食，多做運動，有足夠的休息，自然會有健康的身體。至於胸部發育則受荷爾蒙分泌影響，平常可多做運動以助胸部發育。只要身體健康，身材如何，不用憂慮，更不必因此而自卑。
發育的時間因人而異, 但如果你父母都高, 你應該都會長高。
你可以參考家計會的回覆:
圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/qR5aFZVWcd5MrY5.NNY5NA--/YXBwaWQ9dHdhbnN3ZXJzO3E9ODU-/http://www.famplan.org.hk/sexedu/B5/images/faq_icon_02.gif
發育期間的身材問題是青少年最關心的。其實，有些人比較早熟，在八、九歲便開始長高，但有些較遲熟的可能要到十六、七歲以後才發育也說不定。不過，每個人的身高、體型、骨骼構造等都是受父母遺傳所影響。此外，後天的因素如營養、運動等，都與發育有直接關係。只要有均衡的飲食，多做運動，有足夠的休息，自然會有健康的身體。至於胸部發育則受荷爾蒙分泌影響，平常可多做運動以助胸部發育。只要身體健康，身材如何，不用憂慮，更不必因此而自卑。
2014-09-23 1:26 am
你可以飲多d奶補充鈣質
2014-09-21 6:53 am
其實幾時嚟M同幾時高關係應該唔大。至於點高，老實講，做咩運動都得，只要係 帶氧運動就okay，因為帶氧運動促進新陳代謝，人會高快啲。仲有係早啲訓（妳成兩點都未slp？），原因係：晚上九至十一時是人體內淋巴排毒的時間，只宜作睡前的紓緩神經活動（例如靜靜欣賞安寧的音樂、浸浴、散步、按摩、輕鬆溫馨的分享），其他（包括工作、用腦思考、開會、任何勞動、任何娛樂活動）都有害無益。晚上十一時至凌晨一時是肝臟排毒時間，必須熟睡才妥當。
凌晨一時至三時是膽的排毒時間，亦必須熟睡才妥當。
凌晨三至五時是肺的排毒時間，亦必須熟睡才妥當。
凌晨五時至七時是大腸的排毒時間，最好在七時起來上廁所排便。
半夜至凌晨四時是脊椎造血時段，必須熟睡才妥當。
夜訓其中一個影響就係新陳代謝減慢，換句話說，就是不能長高，而夜訓同時又會影響M到 不定時。
Hope my reply can help u，any Qs u may ask again，or maybe u can pm me。
2014-09-28 00:23:35 補充：
父母遺傳都會有影響
凌晨一時至三時是膽的排毒時間，亦必須熟睡才妥當。
凌晨三至五時是肺的排毒時間，亦必須熟睡才妥當。
凌晨五時至七時是大腸的排毒時間，最好在七時起來上廁所排便。
半夜至凌晨四時是脊椎造血時段，必須熟睡才妥當。
夜訓其中一個影響就係新陳代謝減慢，換句話說，就是不能長高，而夜訓同時又會影響M到 不定時。
Hope my reply can help u，any Qs u may ask again，or maybe u can pm me。
2014-09-28 00:23:35 補充：
父母遺傳都會有影響
2014-09-21 2:30 am
可以跳繩。補充鈣質（牛奶、小魚乾）。
2014-09-20 10:33 pm
不用難過，＋三歲未發育。
2014-09-20 5:43 pm
十三歲發育尚未完全,以後還可大幅度增高.起碼要過了廿二歲,高度才穩定,所以,你實在不必擔心.
可多打鞦千,拉繩,跳高,以助增高.
可多打鞦千,拉繩,跳高,以助增高.
收錄日期: 2021-04-15 16:35:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140920000051KK00024