怎麼樣可以讓自己不那麼愛吃...

你要不要試試看吃印字 ROB草本膠囊
我自己吃了最明顯的就是感覺到食量變小了
但是我朋友除了食量變小之外 2個星期就瘦了3KG
因為是天然的我們才敢吃

我很瘦 想胖都胖不起來 分享我平常的作息
早上不吃早餐 不太想運動 不吃水果 幾乎不吃零食
午餐跟晚餐要吃 不用吃下午茶 但是要吃宵夜 就這樣

看看這些說法吧！其實並非你真的吃，而是因為你"總是不知道做什麼好"來打發時間的緣故，換句話說，不停的吃其實是一種"無意識"行為，你的意識缺席了，你不知道自己在做什麼，讓下面介紹的書指引你如何變得經常保持著"有意識"：

The mind exists in a state of “not enough” and so is always greedy for more. When you are identified with mind, you get bored and restless very easily. Boredom means the mind is hungry for more stimulus, more food for thought, and its hunger is not being satisfied.
心智存在於一種"不足"的狀態而且總是貪求更多。當你是認同心智時，你非常輕易地變得無聊又煩燥不安。無聊意味著心智渴望著更多刺激，更多精神食糧，以及它的飢渴未被滿足。

When you feel bored, you can satisfy the mind’s hunger by picking up a magazine, making a phone call, switching on the TV, surfing the web, going shopping, or — and this is not uncommon — transferring the mental sense of lack and its need for more to the body and satisfy it briefly by ingesting more food.
當你覺得無聊，你可以滿足你的心智以：拿起一本雜誌、打一通電話、打開電視、流灠網路、逛街購物，或 - 這並非不尋常 - 轉換心智缺乏的感覺和心智想要給身體更多的需求，以消化更多食物來短暫地滿足它。
-- From:《Stillness Speaks》by Eckhart Tolle

這本書的中文譯名為《當下的覺醒》，你可以買來看看。你也可以在網路上閱讀作者的另一本好書：

人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量 》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)

胖還是小事，建議你去皮膚科診所看看皮膚病的淒慘狀，你回家就不敢亂吃了。

我的名言是:之前大啖美食，之後含辛茹苦。

減肥經驗談>>>快速減肥法>>>四個月５５公斤！！

從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑
好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃
不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤
原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我

上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然、健康、安全
產品皆採用【食品級】成分，讓我更放心的使用
還獲得國際大廠GMP、HACCP、ISO等多重檢驗合格
因為有之前減肥失敗的陰影+錢難賺不敢亂花的理念
所以我先帶了爆燃。纖啡。錠<三餐飯後+睡前各一顆>
http://Bｅauｔyshｏpｇirl８8.com/ProductDetail.php?pro_id=5

持續使用一個禮拜就有感覺了耶!! 體重下降了5公斤
超酷的，這也太有效了吧!! 馬上又去續訂產品 這次我是訂組合的
Ｌ-卡尼。丁左旋。肉鹼。膠囊(三餐飯前吃一顆)
http://ＢeaｕtｙshoＰgirl88.cｏm/ProductDetail.php?pro_id=16
KＧ3３3-０卡爆。纖膠。囊(三餐飯後吃ㄧ顆)
http://bｅauＴyｓhoＰgiｒl8８.com/ProductDetail.php?pro_id=1
搭配組合的話。爆燃。纖啡。錠就改為(睡前吃兩顆)就可以了

就這樣持續使用【四個月】的時間我共瘦了【５５公斤】囉

現在的我不只多了自信，還有個健康的身體
真的是太棒了，錢也花的超值得的啦!!

要控制食慾的方法.....
應該是靠意志力吧!!!
我現在只要一開始吃零食就會停不下來
所以我都會催眠自己說
我現在的樣子跟以前差很大 已經完全走鐘(台)的狀態了
現在也有再喝奇芽仔 感覺還蠻好喝的
只是對我來說 沒有什麼效果
想吃還是會吃

所以我會告訴自己
正常三餐吃可以
如果想要吃零食 要忌口
或是做一些自己喜歡的東西(像我可能就會用看書或做勞作來轉移注意力)

重點還是要運動啦
我其實很懶
但是懶並沒有讓我瘦下來
所以我現在要開始來進行 鄭多燕運動教學(Youtube搜尋鄭多燕就有)
所以一起加油吧!!!!

肥胖是每個人都不想遇到的
但偏偏愛大吃大喝的我就避免不了肥胖這兩個字

看了朋友使用了S﹡美﹡人的產品瘦了好多
讓我超級心動也訂了 2個月份的超﹡纖﹡素來使用

我每天睡前喝2包超﹡纖﹡素來代謝身體的毒素宿便
兩個月後 我竟然瘦了5公斤 皮膚也變的古溜古溜~

後來聽薛客服說有任搭７送１的優惠
又立馬加訂了阻﹡力﹡纖 來阻斷澱粉油脂的吸收

雙管齊下 我又在三個月瘦了7公斤

不過我還是覺得我三餐都吃的有點油膩
油沏綠茶也喝的不習慣
就發現草本﹡超纖﹡膠囊好像很適合我來幫助油沏

沒想到在不經意之下 我三餐照吃不誤
搭配S﹡美﹡人餐前&餐後&睡前的組合
竟然在半年內又甩掉了10公斤

有了這樣的效果 會讓我想訂一輩子！
因為產品真的很天然 讓我新陳代謝變的很好

無便一身輕～真的很健康～服務態度好～贈品又多
～ＧＭＰ。ＨＡＣＣＰ。ＩＳＯ嚴格把關～
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...別自己愛吃.還怪東怪西啦..自己要學會控制....加油ㄌ....

我也是愛吃的人～～
你可以試試看喝奇亞籽～～喝了會有飽足感！　
應該就不會一直吃了吧？