我到底係咪有情緒病??

2014-09-10 10:07 pm
我今年12歲..小6 - 中一(男)

我呢排心情好好好好唔開心...又喊又怒

但我好似好抑鬱甘喊...因為我呢排好多人都比左好多壓力我(唔係功課,dict個d..)

整到我好唔開心...我一喊個時好似成個人都呼吸唔到甘..超辛苦..我仲諗過自殺

我係咪有情緒病AND如果有需唔需要求醫?

thanks><

回答 (3)

2014-09-17 7:13 pm
✔ 最佳答案
十幾歲開始係會多壓力,尤其踏入青春期。你要慢慢學下減壓,亦要正常作息,不要太夜睡覺。
如果有心事,要和可靠的人聊聊,或寫日記簿,寫完丟掉也好,等自己有途徑表達自己感覺。
不要自殺,因為即使現在不快樂活下去就會有轉機。
人有時好開心,有時好絕望,但是世事很奇妙的。
必要時,我覺得你可以和學校社工傾。

Add oil ! Support you!
2014-09-15 7:25 am
首先,其實大部份青少年由於青春期發育期間的荷爾蒙分泌失調,引致容易情緒波動,暴躁,悲觀,情緒大起大落,因此唔好輕易將青春期的情緒及夾雜外在壓力去標纖自己有情緒病,但若果想自殺的念頭頻密了,建議盡快求醫,嘗試接受藥物治療。
其實人一定有唔開心丶悲傷丶苦惱的時候,但能夠同自己身邊的家人或朋友分享可以減少自己的負面情緒,更不防嘗試參與多些運動,例如跑步丶遊水等,不但健康,更能放鬆平日緊張負面的心情,使自己身心健康,運動可令身體産生一種荷爾蒙稱為安多分(Endophin),此荷爾蒙能使人有開心的感覺,能持有正面開朗的心境!做運動啦!我都會故意抽時間做運動!希望幫到你啦!
2014-09-12 2:13 am
看來你心中的困苦,已令你覺得生無可戀...人生之中往往有很多重要的決定,而自殺肯定是人一生中最矛盾、最痛苦,也是最重大的決定。我相信,自殺不是你想選擇的,更不是你唯一的選擇,只不過你所面對的困境和痛苦好像超越了你所能應付的,是嗎?



無論你將會如何打算你的前路,我也希望你不要將困擾藏在心裡,好像氣球裡積存的壓力一樣。你不如停一停,到我們的網站www.help4suicide.com.hk。那裡有一些與自殺有關的人與事,你可以隨心看看(http://www.help4suicide.com.hk/myth_showlist.php)。你更可以進入網站內的『真心話室』(星期一至五,下午8時至12時)即時與我們的義工在網上交談,或致電我們24小時電話熱線2389-2222,與我們的義工傾訴。



我們願意聆聽你的心聲,伴你一起走過這段艱難的時候!只因『晴天雨天要樂天,難關難過總會過』!



《自殺.自療.互助舍》

收錄日期: 2021-04-15 16:31:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140910000051KK00056

檢視 Wayback Machine 備份