站好好的 腰突然很痛

前幾年就有腰痛的情形
看過骨科但他說沒什麼大礙
這幾年起床前都會做伸展
情況有改善些
但前幾天
我站著 也沒有動也沒有轉身
腰就突然好痛好痛
痛到沒辦法站
幸好旁邊隨手有拉到椅子 不然可能會直接坐下去了
之後就挺不直 不能彎了
為什麼會這樣?
沒有活動的話 應該不會是扭傷或出力不當造成
之前看骨科也都沒大問題