好不容易安排了暑假芭達雅6日行，比基尼也買好了，可是人家一點都不想被隔壁桌那個「腰瘦姬」給比到地下室去。
減肥奶昔的效果好像很不錯，請用過的網路大大推薦下又快又好的品牌&要注意的事…有聽說喝奶昔代餐減肥會營養不良瘦但變醜…
奶昔代餐注意事項？
2014-08-26 2:56 am
回答 (19)
2014-08-26 4:58 pm
✔ 最佳答案
關於代餐減肥的知識，分享一些給妳喔1- 奶昔代餐就是所謂高蛋白減肥法，長期大量使用者當然容易營養不良，如果三餐都喝奶昔代餐，根本就攝取不到身體必須的其他維生素與營養素啊!
所以如果要使用奶昔，最多就是代2餐正餐(當然嘴饞想吃宵夜點心時也可以使用)，搭配運動跟正常的作息，效果才會比較好~
2- 不用餓肚子?! 所謂代餐，增加飽足感，這跟吃飽可是完全兩回事。吃到飽系列餐廳，撐爆了台人的胃也撐壞了健康。研究顯示 :微飢餓感(七/八/九分飽)可是保持健康長壽的最佳良方!
3- 市面上各大品牌的奶昔口味、內容其實大同小異，最大差異是在價位，但最重要的是有否符合衛生合法的安全標章。像我個人使用的是美國大廠自加拿大原裝進口的---【ISOFEMME】美麗佳人乳清蛋白飲品（香草-434公克/奶昔粉/代餐）---氣味香甜，標示完整，價格方面也貼近小資一族。
http://tw.mall.yahoo.com/item/p066356155778
2015-08-21 2:32 am
減肥其實不難，主要就是熱量控制，讓自己慢慢養成少吃多運動，一般人吃三餐無法減肥，主要就是攝取的熱量過高的問題。肥胖讓身體出問題，內分泌嚴重失調。
例如吃太多的澱粉，午餐多吃了蛋白質和高鐵蔬菜、巧克力奶昔代餐。如果還是怕吃太多了，可以去買背後標出熱量多少，吃多不會過量的食物。盡量選著一些低糖的食物，少吃零食，當然主要還是要看妳的生活作息, 找一個適合自己的方法。
這是我總結的一些經驗，現在分享給你www.slimmingcoffeel.com希望對你有幫助。
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2015-02-02 10:11 pm
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2014-08-26 5:53 pm
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2014-08-26 5:07 pm
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2014-08-26 4:52 pm
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2014-08-26 4:43 pm
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2014-08-26 4:12 pm
如意減肥瘦身‧想瘦幾公斤就瘦幾公斤
萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦
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2014-08-26 5:52 am
其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖，而且要減重也不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼， 我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。
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2014-08-26 3:06 am
其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!
別把減肥想的太困難~ 也不要想要去抽脂、溶脂、埋線 或 上減重診所喔!!!
因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌
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就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
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減肥瘦身減重都可以問我~~~~~
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減肥瘦身減重只要用對了方法胖子都能變瘦子!
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這兩個月內，讓我從最原本的９８公斤減到７８公斤喔！
這些產品也都有ＧＭＰ的認證所以當然是讓我可以放心的！
讓減肥瘦身減重都有保障！
Ｓ✿美✿人的超纖✿素在我瘦身成功之後還有持續訂喔，因為這不僅能減肥瘦身減重也可以維持我的腸道的健康，改善便秘！
體內沒有毒素，身體當然就更健康！
現在的我不僅體態完美連體內也完美！
打去他們客服專線⓪⑦-❻❾⓪❾ ❻③③都有專人為你量身訂造瘦身組合
像我能這樣瘦身成功就是因為有薛客服為我搭配這瘦身組合
減肥瘦身減重真的變成很容易的事了！！
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收錄日期: 2021-05-03 12:25:29
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140825000010KK07512