自由式呼吸問題

只用鼻呼當然可以...[我亦是習慣口吸鼻呼]

教練的指示可能是由於自由式是側頭呼吸，所以較容易飲水...
所以提議你練習時口亦一齊呼出，習慣用呼氣的壓力噴氣，遇上吸氣時入水在呼氣時便可以習慣了自動呼氣連排水。

否則平時沒有飲水時不習慣側頭呼氣用口，偶然一下飲了水你便會好像要浸死咁唔識反應。這是我經驗所得，事實上游蛙式會飲水的機會真的比游自由式少很多。游自由式每三至五次呼吸必有一次由於轉頭位置不好或者外來的"浪"便會飲少少水。

簡單講練習試下口鼻齊呼亦沒壞的。我自己的經驗是遇飲水時便有用，但假如不是水入了口，反而會令口太早打開而呼氣不長的話便會水入口。

自由式都可以口吸鼻呼,,口同鼻一斉呼?點做到?

鼻已充滿水，如何用? 你真的只用鼻嗎?