思念的痛苦...該如何去面對...

剛升上大學之前，一位重要的親人因病去世，
從此，除了失去了昔日開朗的個性之外，
在街上看見和那親人相近的人，以及看見和他有關連的事情，
都會突然流下淚來。
又害怕和別人建立親密關係，喜歡獨來獨往，
有時候覺得自己失去了活下去的動力，
就算消失了也沒關係....

後來在大學裡邂逅了我的男朋友，
一個跟他毫無關係的路人(我)，他竟願意花費幾年時間去接觸並接納像我這樣的人...
漸漸彼此發展為情侶，我亦開始重拾笑容。
畢業後，原本以為能兩個人一起為將來而努力，
怎料上天再一次愚弄我，
一場交通事故，把重要的他帶走了....

對於剛剛才稍微狀況好轉的我而言，
簡直是一把利刃！是多麼沉痛與絕望的打擊！
我並沒有選擇自尋短見，因為我跟男朋友之間有一個「夢想」，
為了實現它，我只能硬著頭皮活下去...

在社會上工作已經許多年，
多番努力，終於實現了那個「夢想」，
剎那間、心靈彷彿開了一個空洞，感覺似是一無所有...
我發覺自己埋藏了真正的笑容，
無論做喜歡的事情、吃喜歡的食物，都感受不到所謂的滿足和快樂。
尤如一個欠缺生命力的木偶一様。
和身邊的人(親人、朋友及同事)都變得保持遙遠的距離，
完全習慣一個人的生活。

前陣子和家人到外面聚餐，他們說我有「病」(憂鬱症)，
我在想真的是那樣子嗎？
那個，我並沒有自殺的念頭，又沒做出傷害任何人的事...
在此、想請教一下各位如何可以減輕對已故的人思念的痛苦，
我已經用了很多方法，似乎都沒用...
請指教，謝謝。