16歲 下背痛

治療方式

一、衛教工作：讓病人清楚了解自己的病情，和我們擬訂的治療計劃。若能由工作方式的調整，和生活習慣的改變，來使疼痛舒緩，病況改善，不妨讓病人試試。

二、門診護理：由疼痛專科護士負責。指導患者和家屬守治療的方式。提供衛教單並在正確的姿態，理想的體重，運動的方法，工作和生活習慣上給病人做些建議。

三、藥物：門診常用藥NSAID，對鎮痛、消炎和鬆弛肌肉的功效良好。

四、TENS亦即電流療法，一種侵入性療法。以電流經由膚上電擊板刺激神經纖維分高低週期兩種，繼續使用，減痛療效約在35%~50%之間，副作用極少。

五、注射治療：我們使用數種方式，部位注射‚關節注射ƒ神經阻斷術„脊椎注射。這種方式的治療，費用略高，我們視病情需要決定，療效令人滿意。

六、手術治療：大多數的下背痛患者〝談刀色變〞，其實需要開刀治療的病例很少，大概在0.1%以下。

當下背痛由急性轉入慢性形態時，治療上比較費力，若能在急性期適當處理，就能收到事半功倍的療效。如下的建議不妨一試。當下背痛發生時再馬上停止你的工作‚平躺下來ƒ用冰敷在疼痛部位約20~30分鐘，直到痛感消失„熱敷（在原來疼痛的部位）…服用Aspirin或同類藥品†以上方法仍無改善病況時，儘快就醫治療。

下背痛只是一種症狀

1. 肌肉或韌帶挫傷。這是很常見的下背痛原因。患者多主訴下背部僵直，堅硬和肌肉緊繃。靜坐、休息或臥床之後，疼痛多半不減輕反加劇。

2. 椎間板病變。由於突出的椎間板，壓迫鄰近的神經，依神經的分佈，引起下背和下肢痛。患部有酸、麻和使不著力之感。重症者咳嗽、噴涕和腹部用力都會加劇疼痛。一些坐骨神經痛的病例是因椎間板有問題而引起的。

3. 意外傷害。如摔跤、滑倒、運動傷害、和工作傷害。多數的工作傷害病例，是可預防。處理重物時，注意姿勢和用力得當，引起下背痛的情形，就能減少許多。因不同的用力方式引起下背痛的所佔比例如下。舉重物37%~49%‚推重物6%~9%ƒ拉重物9%~16%„抬重物5%~8%…身軀扭轉9%~18%†身體急速下彎12%~14%‡摔跤、滑倒7%。

4. 脊椎退化性變化。如關節炎、骨折、骨質疏鬆。六十五歲以上患者較多。

5. 脊椎感染，周圍組織發炎、原發或轉移性脊髓或脊椎腫瘤。

6. 腹腔內臟器的疾病。如腎臟疾病、主動脈血管瘤、卵巢或子宮異常等等都有可能以下背痛為主訴，若沒有正確診斷而延誤醫療，後患無窮。

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關聖帝君: 「詭詐奸刁到廟傾誠何益,公平正直入門不拜無妨。」
觀世音菩薩: 「鬼之冤債以功報,何用紙銀日日燒,紙錢能把冤相抵,世人何愁有煩惱。」
本師釋迦牟尼佛: 「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」

其實你可以詢問身邊親友有沒有推薦的整脊師
我自己是尾椎酸痛 之前也被親友說有明顯的脊椎側彎
去年因為真的酸痛到晚上睡覺翻身都不能好好翻身
而自己身邊的朋友才講到說自己突然膝蓋疼痛
給有名的整脊師橋過之後 整脊師告訴她說是骨盆歪掉影響到膝蓋以及造成長短腳

我朋友就建議我也去找整脊師 因為她住台中我住台北
本來就怕痛的我從來沒想過整脊師（因為聽起來就是會把人折來折去的）
不過我朋友的整脊師整了完全不痛
我就詢問我媽媽有沒有認識的整脊師
結果剛好有親友推薦我媽媽一位手法很輕的醫生
因此我就開始整脊
我也是骨盆歪掉造成脊椎側彎、酸痛等問題

雖然女生比較容易骨盆歪掉
但是男生如果有受傷 也是可以去找不錯的整脊師橋橋看
因為有可能是當初傷到哪裡 骨頭沒有回到對的位置 造成其他地方的問題

另外我認為復健對我來說沒太大的功效
尤其當初到台x醫院的時候 醫生花不到30秒的時間在我身上直接跟我說
我已經成年了 脊椎成形了 已經沒救了
如果想去復健科可以去 就這樣把我轉去復健科
而復健師也是講差不多的話
因此我也沒有繼續做復健

ps 我所說的整脊師不是那種中醫的推拿哦！