14歲男仔身高的問題

健康飲食及體能

[匿名]

2014-08-15 8:50 pm

我14歲身高只有162cm 學校其他同學都比我高.1年來都好似沒長高1樣..我平日會夜睡.但有做跳繩.請問我是否正常和怎樣能長高1點//_\\"

回答 (6)

[匿名]

2014-08-17 3:10 am

✔ 最佳答案

打籃球,跳繩,飲牛奶
最重要既係唔係成日在意自己既身高反而會不知覺咁高得仲快

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Rods

2014-08-16 9:10 pm

14歲的男仔還有很多長高的機會，配在還是暑假，你可以多做一些伸展的運動，例如游泳，這對你的長高一定有幫助。

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Leon

2014-08-16 2:37 am

夜訓會令新陳代謝減慢，later than 23：00睡覺會較難長高，早睡+多做帶氧運動有助長高。
P.S.本人15yrs old果陣都只係162.2cm only

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Jeff

2014-08-16 1:01 am

可以打籃球戓游水增高和14歲就162cm己經好好!!!LOL

參考: myself

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[匿名]

2014-08-15 11:12 pm

男仔發育係會遲D，14歲就162cm己經好好架啦~

我建議你飲多D牛奶，有充足嘅鈣才長得高~ 同埋可以打籃球增高。

絕對不可以食增高丸!

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[匿名]

2014-08-15 9:03 pm

其實妳已經算好了.. 因為我先得160..但系我系個19歲既女仔.. 所以你已經吾算有問題.. 何況每個人生長速度都吾1樣..

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