當你吾開心時侯, 你會如何發洩????

我不開心的時候會哭,找朋友吐嘈吐嘈

如果不開心的時候可以:

1.聽音樂~~例如輕快的水晶音樂
2.做其他平常愛做的事~~因應個人喜好
3.沒事找事做~~清潔/整理自己的家~~我試過一邊哭一邊洗廁所xd
4.哭完之後慢慢平靜自己(哭不一定是逃避), 想一想自己不開心的原因
5.找朋友/家人傾訴~~有時我因為朋友而跟我媽媽傾訴(吐嘈), 哭完之後一切都想通了, 而且有時你不說, 沒有人會知你想什麼

以上方法我全都試過.v.可是每個人也有不同的解決方法, 希望這個幫到你

我會聽音樂,如果你有不開心,可以和我說說^^

如果妳真系吾開心.. 妳可以搵人傾下 吾好乜都放上心

我會講哂D唔開心野出黎，有幾多講多多，總之全部發泄哂出黎，姐系好似自言自語咁。講講下就會喊，喊完就會舒服好多

我會聽音樂或者喊,你喊完會眼訓,跟住訓完醒番又開心晒輕鬆晒,聽啲你自己鍾意聽既

音樂可以令自己心情好啲,不過最好唔好聽啲傷心既音樂啦,又或者可以同朋友傾下計

約出黎講下啲心事,講完你都會輕鬆啲架,打機都可以,又或者上網睇下啲笑片,幫助舒緩

您既情緒。

希望幫到您