請問要怎麼一個禮拜瘦1公斤???

我自己是多次想減肥都沒辦法成功
不是忍不住吃的欲望
就是沒有毅力用運動瘦身
也試過斷食、吃瀉藥等激烈的方法
這些雖然都瘦很快卻很不健康
一停止減肥就馬上又復胖(甚至比原本更胖)
也因為這樣身體反而變得更差
但是自從我朋友推薦了我★so★so★la★的★超★纖★素後我的體重有漸漸的下降
不但可以將體內的廢水脂肪都排出來
氣色也變的比以前更好
不到2個月就瘦了10公斤
但好還要更我，我想要更苗條的身材
於是就繼續吃下去並搭配組合加吃✐抑✐阻✐雙✐效+草✐本✐超✐纖✐膠✐囊✐
三管齊下下我瘦得更多
最後半年內我就成功的瘦下42公斤呢!
重點是我是很健康的瘦下來喔!
瘦下後也持續使用中
因為這不僅能減肥瘦身也可以維持腸道的健康
體內沒有毒素，身體越變越健康
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祝你瘦身成功~

我自己平常上班都坐辦公室、
畢竟有點年紀了 下半身好明顯、
不管怎麼努力都很難成功、
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因為同事吃了覺得有效所以推薦我吃、
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讓我在三個月後成功甩了３５公斤
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減肥 減重 最重要的就是新陳代謝

代謝好了 再控制飲食 不暴飲暴食 補充一天所需水分2000cc

一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！

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睡前→ ② 包 超✥纖✥素
餐前→ ① 顆 ✥卡尼酸✥左旋內鹼✥
餐後→ ① 顆 ✥速燃✥代謝✥

雖然花三個月已經減到我的理想體重
小腹也完完全全平坦了 不在是小腹婆一個
雖然這樣我還是持續使用 因為真的有讓我的代謝增強
身體不會堆積不必要的脂肪與水分
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減肥要均衡正常的吃三餐~改變不良的飲食習慣~
避免油炸物+酒+甜食~每天至少喝2000cc的常溫開水。
用 溫檸檬水減肥法 實行也會有瘦身效果，也能幫助抑制食慾
每天的熱量攝取不超過1500卡，吃足夠的蛋白質以及新鮮蔬果就不易胖

有空出去走走跑跑，不要吃宵夜~持續一段時間就會慢慢瘦了!!
或者搭配適合自已的減重品輔助也可以
瘦身的重點要有意志力實行才會成功　

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看到美食哪有說不吃就真的能忍住不吃的毅力呢?
而且我還有一個很會吃卻不會胖的男朋友啦
長久下來都一直跟他到處吃吃喝喝
比起剛交往時居然胖了15公斤><
很久沒有看到我的高中同學也小小聲的問我怎麼變那麼胖啦
被刺激到後我就下定決心!我一定要減肥!!!!
一開始我想說靠運動和控制
結果持續半年都沒什麼瘦到啦
之後我是吃朋友推薦給我的s ♦美♦人♦窈♦窕♦裡買到的so★so★la♦超♦纖♦素
我不到一個月就瘦了2公斤
之後我打給王客服我跟她說我想要瘦的更快一點
他就推薦S♦美♦人♦超♦纖♦素+抑♦阻♦雙♦效♦+草♦本♦超♦纖♦膠♦囊♦的組合給我
抑♦阻♦雙♦效♦ 餐前兩顆可以抑制食慾 同時阻斷油脂
草♦本♦超♦纖♦膠♦囊♦ 餐後一顆 加強油切 不堆積油脂
吃了組合後我瘦得更快了呢!!!
半年後不但恢復以前的身材 還變的比以前變的更苗條了呢
男朋友也因為我苗條的身材變的更愛我了呢(羞)
我把這個超值好產品推薦給你希望你會喜歡啦~!
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1公斤=7700卡

所以

每天要減少1100卡的熱量

A--每天運動減少500卡(多走路可以消耗更多)

B--飲食控制減少600卡

這樣

一星期以後就可減少1公斤