請問怎麼瘦身比較快?
大概一個禮拜可以瘦至少1公斤
而且不會忽胖忽瘦那樣
求解~~~
請問要怎麼一個禮拜瘦1公斤???
2014-08-09 10:41 pm
回答 (13)
2014-08-09 10:49 pm
✔ 最佳答案
我自己是多次想減肥都沒辦法成功不是忍不住吃的欲望
就是沒有毅力用運動瘦身
也試過斷食、吃瀉藥等激烈的方法
這些雖然都瘦很快卻很不健康
一停止減肥就馬上又復胖(甚至比原本更胖)
也因為這樣身體反而變得更差
但是自從我朋友推薦了我★so★so★la★的★超★纖★素後我的體重有漸漸的下降
不但可以將體內的廢水脂肪都排出來
氣色也變的比以前更好
不到2個月就瘦了10公斤
但好還要更我，我想要更苗條的身材
於是就繼續吃下去並搭配組合加吃✐抑✐阻✐雙✐效+草✐本✐超✐纖✐膠✐囊✐
三管齊下下我瘦得更多
最後半年內我就成功的瘦下42公斤呢!
重點是我是很健康的瘦下來喔!
瘦下後也持續使用中
因為這不僅能減肥瘦身也可以維持腸道的健康
體內沒有毒素，身體越變越健康
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祝你瘦身成功~
2014-08-13 9:23 pm
我自己平常上班都坐辦公室、
畢竟有點年紀了 下半身好明顯、
不管怎麼努力都很難成功、
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2014-08-13 12:42 am
這里很不錯ａaａｓhｏｐs。cｏｍ老婆很喜歡
兵倷咮吚
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2014-08-12 1:07 am
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2014-08-11 5:40 pm
2014-08-11 5:37 pm
夏日減肥 不求人 也求不得別人 >"<
減肥 減重 最重要的就是新陳代謝
代謝好了 再控制飲食 不暴飲暴食 補充一天所需水分2000cc
一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！
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2014-08-10 10:49 pm
減肥要均衡正常的吃三餐~改變不良的飲食習慣~
避免油炸物+酒+甜食~每天至少喝2000cc的常溫開水。
用 溫檸檬水減肥法 實行也會有瘦身效果，也能幫助抑制食慾
每天的熱量攝取不超過1500卡，吃足夠的蛋白質以及新鮮蔬果就不易胖
有空出去走走跑跑，不要吃宵夜~持續一段時間就會慢慢瘦了!!
或者搭配適合自已的減重品輔助也可以
瘦身的重點要有意志力實行才會成功
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2014-08-10 1:46 am
>這家不錯 lｖ3３3。ｃC買幾次啦真的一樣
位偙
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2014-08-10 12:53 am
請勿在知識+打廣告、推銷
2014-08-09 10:54 pm
看到美食哪有說不吃就真的能忍住不吃的毅力呢?
而且我還有一個很會吃卻不會胖的男朋友啦
長久下來都一直跟他到處吃吃喝喝
比起剛交往時居然胖了15公斤><
很久沒有看到我的高中同學也小小聲的問我怎麼變那麼胖啦
被刺激到後我就下定決心!我一定要減肥!!!!
一開始我想說靠運動和控制
結果持續半年都沒什麼瘦到啦
之後我是吃朋友推薦給我的s ♦美♦人♦窈♦窕♦裡買到的so★so★la♦超♦纖♦素
我不到一個月就瘦了2公斤
之後我打給王客服我跟她說我想要瘦的更快一點
他就推薦S♦美♦人♦超♦纖♦素+抑♦阻♦雙♦效♦+草♦本♦超♦纖♦膠♦囊♦的組合給我
抑♦阻♦雙♦效♦ 餐前兩顆可以抑制食慾 同時阻斷油脂
草♦本♦超♦纖♦膠♦囊♦ 餐後一顆 加強油切 不堆積油脂
吃了組合後我瘦得更快了呢!!!
半年後不但恢復以前的身材 還變的比以前變的更苗條了呢
男朋友也因為我苗條的身材變的更愛我了呢(羞)
我把這個超值好產品推薦給你希望你會喜歡啦~!
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1公斤=7700卡
所以
每天要減少1100卡的熱量
A--每天運動減少500卡(多走路可以消耗更多)
B--飲食控制減少600卡
這樣
一星期以後就可減少1公斤
收錄日期: 2021-05-03 07:07:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140809000010KK03876