[性教育]青春期問題

✔ 最佳答案

前題: 自慰屬可接受行為，不用因而悔疚。此乃學術研究的角度，非鼓勵或推崇，持異見者請勿檢舉。

一，此與個人體質有關。以一位健康的少年而言，一星期一次屬可接受範圍。

二，此或與對過分自慰的負面影響有關。就「一星期一次」，建議是充足睡眠，無需刻意進補。若發現身體情況有異，請求診。

三，戎自慰的重點有兩(個人意見)。一，深化戎自慰的原因。可每天早上或晚上提醒自己，不論是文字、訊息或提醒。二，表層措施。避免接觸色情資訊，如自設家長監控，亂訂及忘記密碼(小心使用); 自慰的慾望出現時，往洗手間洗臉，或以冷水(正常水)沖洗性器官。

四，可選擇Sit-up/Push-up，買一般啞鈴，以至Gym。

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