請問有什麼方法可以讓自己不想吃東西嗎

減肥要均衡正常的吃三餐~改變不良的飲食習慣~
避免油炸物+酒+甜食~每天至少喝2000cc的常溫開水。
利用 溫檸檬水減肥法 長期實行下來也會有瘦身效果，又可以幫助抑制食慾!!
每天的熱量攝取不超過1500卡，吃足夠的蛋白質以及新鮮蔬果就不易胖。
有空出去走走跑跑，不要吃宵夜~
持續一段時間就會開始慢慢瘦了!! 或者選擇適合自已的減重輔助品加強也可以
瘦身的重點要有意志力+耐心實行，祝你成功！　

我真的在三十天裡面瘦了30公斤
名副其實的一天瘦一公斤

我就每天熱量控制1200大卡
搭配燃■脂爆瘦■草本■膠囊
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每天狂喝檸檬水

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怎麼有這麼*的事，連五月天看到都按讚

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多吃蔬菜水果，少吃油炸或再製品，久了自然對食物的慾望就低了~~~~

我最近也在研究瘦身減肥，其實少量多餐是最好的選擇

一天三餐要吃進，3份澱粉，3份肉類蛋白，3份非肉類蛋白，3份蔬果

不要讓自己餓著~非正餐餓的時候可以吃去籽芭樂，或小蕃茄。

每天喝足體重＊3的水量，你的話差不多喝2700cc,因為任何的代謝都是需要水的喔～

你可以少量多餐
嘴蠶的問題我也有
我主要是讓自己盡量喝水
而且分多餐吃
喝水可以排汗
少量多餐可以減肥