因為被朋友說變胖很多，我自己也意識到！害我傷心又有點自卑，拍照的時，我都故意躲在後面，但前陣子真的被激到了!開始瘋狂減肥~每天都吃很少，加上固定運動2個小時，不過也才瘦2公斤。
而且最近體重都沒再繼續下降了~我看很多人都推薦中醫埋線減肥，說埋線減肥沒有副作用、且埋線減肥風險比較小！很想試試看，請問有人試過埋線減肥嗎?效果怎麼樣?大概可以瘦幾公斤?
請問埋線減肥有效嗎?我遇到減肥停滯期了…埋線減肥價格大約多少
2014-07-30 4:00 am
回答 (19)
2016-06-05 2:46 am
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2014-08-05 2:36 am
good!!!!!!
2014-08-02 2:24 am
減肥要均衡正常的吃三餐~避免油炸物+酒+甜食~每天喝2500cc的常溫開水。
用 溫檸檬水減肥法 實行一陣子會有效果唷!!
每天的熱量攝取不超過1500卡，有空出去走走跑跑，不要吃宵夜~
持續一段時間就會開始慢慢瘦了!!
或者選擇適合自已的減重輔助品加強也可以
瘦身的重點要有意志力+耐心實行，祝你成功！
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2014-08-01 6:55 pm
2014-08-01 3:30 am
>這家不錯 lｖ3３3。ｃC買幾次啦真的一樣
剦傗僈劗呥
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2014-07-30 9:47 pm
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2014-07-30 8:50 pm
2014-07-30 7:38 pm
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2014-07-30 6:00 pm
2014-07-30 3:59 pm
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收錄日期: 2021-05-01 14:03:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140729000016KK04745