✔ 最佳答案
坐月子雖然只有1個月左右的時間,但是身體的變化可是非常快的
那時候我剛生完小孩的時候,發現惡露蠻多的,然後緊接著是初期的脹奶,超級不舒服的,後來卻變的奶量不夠的大問題。
所以月子餐的部分當然要依照自己身體狀況做調整囉,因為我和家人對於月子餐的準備都不太了解,所以我們是選擇對於月子餐比較有下功夫的月子中心,媽咪寶貝是我參觀5.6間月子中心,唯一一間有自己中央廚房和營養師的月子中心,所以我們就選擇這間在板橋的月子中心,這裡的月子餐會依照媽咪的生產狀況和身體狀況調配月子餐,有種客製化的貼心感覺,像我初期有脹奶的部分護理師也會教我如何疏通奶道,還會幫我做按摩,舒緩我不舒服的感覺,而後期奶量不足也會主動提供泌乳茶,讓我寶寶有足夠的伙食。
另外因為我的身體狀況真的不太好,所以在生產完後期我蠻常預約產後瑜珈的課程,希望讓自己的身體狀況盡速調整好,月子中心的護理師在照顧我這個身體狀況比較不好的產婦,很用心,經常會關心我的身體狀況,超窩心的,醫生會定期到房間做檢查,小寶寶的部分也會有小兒科醫生做檢查。