減肥啦!! 我一定要大變身~~ 要從胖女變正咩~

2014-07-17 2:26 am
減肥啦!! 我一定要大變身~~ 要從胖女變正咩~
太腫了~~~ 腫到跟相撲一樣~~
家人都虧我說~~
你再這樣胖下去~ 小心我把你送去日本當相撲!!
以為我要為國爭光阿!!! 雖然可以~~~
但我以後如果交不到男朋友不就更慘~

回答 (12)

2015-01-23 4:09 am
他的答案你會滿意的
TS777.CC
2014-12-09 5:29 pm
看看他的解答
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2014-11-03 7:16 pm
現場 GAME-- 骰寶、輪盤、龍虎、百家樂、三公、21點等真人及 手臂遊戲
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2014-07-20 9:12 pm
其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!

因為以前一直都使用錯誤的方式,吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!

其實這些都沒有效!! 不但達不到自己想要的效果,只是把身體搞的更差而已!

所以真的建議不要輕易嘗試呀!!~



如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

有興趣的可以參考看看喔

http://adf.ly/k9yNH
2014-07-18 6:20 pm
現代人都很注重健康
可是從小我是看到甚麼就想吃甚麼
所以體重破百…
後來上了高中,遇到喜歡的男生
跟對方告白後,竟然因為我太胖所以拒絕我
從此之後我就立誓要減肥!!!

為了減肥瘦下來,我試過了很多種方法
有的不是1公斤都沒瘦,不然就是只瘦了1~2公斤就停住了
直到我找到了S**美**人的超♥纖♥素後,
才開始了我的享受(想瘦)人生
我剛開始也不太相信,所以我只訂購了一盒想說試看看
沒想到我才用了1個禮拜就讓我瘦了兩公斤
重點是我只用了超♥纖♥素而已

整個開心到飛起來了,馬上又打電話去詢問組合,想說用組合可能會瘦的比較快
我又訂購了S♥美♥人超纖♥素+活力纖♥錠+草本超纖♥膠囊
才兩個月的時間,我就瘦了15公斤耶
真的很難想像我之前用了很多產品竟然都沒瘦
S♥美♥人♥我才用了兩個月耶!!!

用了快一年
現在我163體重50公斤,瘦了50公斤以上欸!!!
為了維持自己的好身材
剛剛又打電話去訂購了買七組送1組的優惠,超划算的
而且它是很天然的食品呦~

更讓我安心的是他有經過GMP嚴格把關
所以我就算瘦下來之後還是會每天吃個1-2顆好好保養我的腸胃
這麼好的事情怎能不分享

網址給你♥http://beaUtiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID=6♥
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電話也給你♥07♥690♥85♥86♥
我都找黃客服哦~~
2014-07-18 6:53 am
其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖,而且要減重也不是你少吃了什麼,而是你吃了什麼, 我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。
上網直接打(Lady簡單瘦飲食日記網)應該就能找到了! 祝你成功^^
網址:http://vivi.care345.com/plan/more.php
現在他們網站多了好多功能,如果升級成為加值會員還有低卡菜單,我也都推薦身邊的朋友一起寫日記 一起加油!
2014-07-17 9:38 pm
教你每天5秒瘦身操 去掉贅肉

  一 :腹部篇:

1:平躺仰臥,膝蓋微微曲起,兩手手掌交差,手臂伸直,腹部放鬆。

2:保持動作1的姿勢,同時儘量抬起上半身並倒向身體右側,回復動作1的姿勢,腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。
重複5-10組。

二:臀部篇:

  1:坐下,腿部伸直,兩手撐地以支撐身體,右腿膝蓋曲起。

2:臀部慢慢騰空,以雙手和右腿維持身體平衡,同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。
  重複5-10組。

三:膝蓋篇:

  1:身體放鬆坐在椅子上,兩腿打開與肩同寬,膝蓋併攏。

2:兩手用力將兩腿向內側按壓,同時膝蓋用力向外側擠壓,慢慢將膝蓋打開,保持5秒鐘。
  重複10組

四:大腿篇:

  1:身體放鬆,筆直站立,左腿向前抬起。

2:再將左腿向身體後側繃直。

3:左腿儘量向前邁出,大腿與地面平行,右腿向後邁,同時雙手抱於腦後,上半身儘量向下壓,以拉伸大腿肌肉,保持5秒鐘,再換右腿重複同樣的動作。
  重複10組。

五:小腿篇:

  1:保持上半身筆直坐在椅子上,慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘,雙手放在椅子上以支撐身體。
2:保持動作2的姿勢,同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘,感覺到小腿肌肉被拉伸。
  再換右腿重複同樣的動作。
  重複10組。
2014-07-17 9:30 pm
教你一個攝取 1000 大卡減重菜單,希望大家能夠減去一冬儲存的“肉肉”,輕盈上陣呦﹗
減肥食譜一

  早餐︰全麥饅頭一個,肉鬆一湯匙,生菜片適量,豆漿一杯;

  午餐︰麵條一碗,肉絲 一兩 ,雞蛋 1/2 個,小白菜 50 克 ,胡蘿蔔 20 克 ,另配任何炒青菜一碗;
下午茶︰青梅綠茶;
  晚餐︰米飯 3/4 碗,清蒸鱈魚 50 克 ,三色肉丁一盤 ( 雞胸肉丁 1/ 2 兩 ,大黃瓜丁1/2 碗,胡蘿蔔丁 1/2 碗,油一茶匙 ) ,炒芥菜一碗 ( 油一茶匙 ) ,海帶芽湯 1 碗,葡萄 10~13 顆。

減肥食譜二

  早餐︰魚片粥一碗,拌海帶 50 克 ;

  午餐︰烤雞塊 1 塊,西芹炒肉絲一盤 ( 肉絲 1/ 2 兩 ,西芹1/3 碗,胡蘿蔔絲少許,油 1 匙 ) ,炒高麗菜一盤,冬瓜湯一碗,小蘋果一個;下午茶︰玫瑰花茶;

  晚餐︰水餃 2 兩 ,炒菠菜 1 碗,玉米汁一杯。
2014-07-17 6:44 pm
李敏鎬身材為什麼可以這麼好
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燃脂◆爆瘦草本◆膠囊-安心依靠
2014-07-17 5:03 pm
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2014-07-17 3:55 pm
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▼咖啡爆▼纖錠▼完美打造最愛身材
2014-07-17 7:02 am
請問有沒有吃炸的東西?
有的話拜託停止
你可以試試只在早餐攝取澱粉
請注意吃東西的順序
湯(先喝湯再吃料)-醃漬物-沙拉-燙熟的青菜-豆,奶類-海鮮(白肉)-陸地上的動物(紅肉)-澱粉
盡量吃白肉
別吃糖類
澱粉別吃麵粉類,裡面有種物質會上癮(麵包,麵條)
水要多喝
天天上大號
每天早上健走15分也好
很痛苦我明白
習慣就會一直健康下去
參考: 自己

收錄日期: 2021-04-27 21:18:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140716000015KK07852

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