如何能適應時差?如何能適應外國生活?

如何能適應時差?
你可以試吓特登响自己慣咗嘅時間起身,但係响當地9点訓覺.记着,幾累都唔可以訓覺直至當地9点.之後可以慢慢調整時間.
如何能適應外國生活?
你可以試吓食少少外國食物等.之後慢慢加分量.
希望幫到你.

如何能適應時差??? 咁要睇你有幾差先, 差一兩個鐘濕濕碎啦. 差十二個鐘, 一般人瞓番日就OK喇. 人始終係習慣白天生活, 很快就會自我調節過來.

如何能適應外國生活??? 邊個國先, 新加坡, 台灣, 韓國定日本? 文化背景相同, 適應問題不大. 歐洲美國? 飲食不同不是主要問題, 主要是文化背景不同, 生活習性不同, 宗敎信仰不同, 對事物的觀點不同, 對問題的思維方式不同. 如要適應必須先了解, 再慢慢溶入, 如硬要搬自己那套往人家那裏, 那不如搬回祖家好了.